当前位置:

京东健康

168cm 156斤想减肥,能吃药吗?

168cm 156斤想减肥,能吃药吗?

我从小就不是一个苗条的孩子,小时候的我总是被称为“小胖子”,但那时的我并不在意。随着年龄的增长,我的体重也在不断增加,到了大学时期,我的体重已经达到了156斤。每次看到镜子中的自己,我都感到非常不满意,于是,我下定决心要减肥。

我开始尝试各种减肥方法,节食、运动、甚至是吃减肥药。然而,效果总是不尽如人意。直到有一天,我在网上看到了一篇关于中医减肥的文章,里面提到了一种叫做“轻身消胖丸”的中药,据说可以有效地帮助减肥。我心动了,决定去找一位中医师咨询一下。

我来到了当地的一家中医诊所,找到了医生张大夫。张大夫听完了我的情况后,先是给我做了一个全面的身体检查,然后告诉我:“你的体重超标,主要是因为脾虚湿阻型肥胖所致。这种情况下,单纯的节食和运动并不能解决问题,需要通过中药调理来改善体质。”

张大夫给我开了一些中药方子,并且详细地解释了每种药材的作用和用法。他还告诉我,除了服用中药外,还需要注意饮食和生活习惯的调整。比如,少吃油腻和高热量的食物,多吃蔬菜和水果;每天保持一定的运动量,避免长时间的坐着或躺着;晚上早点睡觉,保证充足的休息等等。

我按照张大夫的建议,开始了我的减肥之旅。每天早上,我会喝一碗中药汤,中午和晚上则会吃一些清淡的食物,避免过度进食。同时,我也开始了每天30分钟的有氧运动,包括快走、跑步和游泳等。晚上,我会早点上床休息,保证每天有7-8小时的睡眠时间。

经过了一个月的努力,我发现自己的体重已经下降了5斤。更重要的是,我的身体状态也得到了明显的改善,精神状态更好,皮肤也变得更光滑了。看到这些变化,我更加坚定了自己的信心,继续按照张大夫的建议进行减肥。

现在,已经过去了三个月的时间,我的体重已经下降了15斤。虽然还没有达到理想的体重,但我已经非常满意了。更重要的是,我学会了如何通过中医的方法来调理自己的身体,保持健康的生活方式。感谢张大夫的帮助和指导,我会继续努力,直到达到自己的目标。超重肥胖的调理指南 常见症状 超重肥胖的常见症状包括体重增加、体型改变、呼吸困难、关节疼痛等。易感人群主要是长期不良饮食习惯和缺乏运动的人群。 推荐科室 营养科、内分泌科、运动医学科等相关科室。 调理要点 1. 合理饮食,控制总热量摄入,选择低脂、低糖、高纤维的食物; 2. 增加有氧运动,例如快走、跑步、游泳等,每周5-7天,每天30-50分钟; 3. 调整进食顺序,先喝水或少油素汤,再吃蔬菜、瘦肉,最后吃主食; 4. 每日补充一粒复合维生素片,增强新陈代谢; 5. 如有需要,可以在医生指导下使用奥利司他等减肥药物,但需注意其禁忌症和副作用。

京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 10个月宝宝肠胃炎反复,喝无乳糖奶粉还拉肚子,三联和四联活菌有什么区别?

在一个普通的周末早晨,李女士带着10个月大的儿子小明来到了京东互联网医院的在线问诊平台。小明最近总是拉肚子,李女士非常担心,希望能从医生那里得到一些专业的建议。 李女士向医生描述了小明的症状:“他总是拉肚子,喝了无乳糖奶粉还是拉肚子。我们之前给他喝了蒙脱石散和补液盐,还有布拉氏酵母菌散,但情况并没有好转。” 医生听完后,建议李女士给小明再次服用蒙脱石散,并询问了小明的饮食情况。李女士表示,小明的饮食比较单一,主要以奶粉为主。医生建议她可以尝试给小明喝一些含有益生菌的奶粉,帮助调节肠道菌群。 李女士问道:“请问三联和四联活菌有什么区别?哪种更适合小明?”医生解释道:“双歧杆菌三联活菌和四联活菌都可以用于治疗肠道菌群失调引起的腹泻和便秘,但四联活菌的效果更好,因为它含有更多种类的益生菌,可以更全面地调节肠道菌群。” 李女士听完后,决定给小明尝试四联活菌奶粉。医生也提醒她,除了饮食调节外,还需要注意小明的生活习惯,保持良好的卫生习惯,避免交叉感染。 李女士感激地向医生道谢:“谢谢您,医生。您的建议真的很有用。”医生微笑着回应:“不客气,希望小明早日康复。” 李女士离开了在线问诊平台,心中充满了希望。她决定按照医生的建议去做,相信小明的肠胃炎很快就会好转。 几天后,李女士再次登录了京东互联网医院的在线问诊平台,向医生反馈了小明的最新情况:“医生,自从给小明喝了四联活菌奶粉后,他的拉肚子情况明显好转了。谢谢您的帮助!” 医生听完后,感到非常欣慰:“太好了,很高兴能帮助到你和小明。记得继续保持良好的生活习惯,避免再次感染。” 李女士点头表示同意,并感慨道:“京东互联网医院真的很方便,医生也非常专业。以后有任何健康问题,我一定会再来这里咨询。” 医生微笑着回应:“欢迎随时来咨询,我们会尽力帮助你。” 这次在线问诊不仅解决了小明的肠胃炎问题,也让李女士对京东互联网医院的服务有了更深入的了解和信任。

生命之光传递者

29 人阅读
查看详情

文章 1岁多小孩过敏性哮喘、支气管哮喘,需要用吸入布地纳德0.5mg的治疗建议

在一个普通的周末早晨,李女士的生活被一声急促的咳嗽打破了。她的儿子小明,才一岁多,已经开始出现了过敏性哮喘和支气管哮喘的症状。李女士心急如焚,立即带着小明去当地的医院就诊。经过一系列的检查和诊断,医生建议小明使用吸入布地纳德0.5mg进行治疗。 李女士虽然对这个治疗方案表示认同,但她仍然有很多疑问和担忧。于是,她决定在京东互联网医院上寻求第二意见。通过在线问诊,李女士与一位经验丰富的儿科医生进行了深入的交流。医生详细解释了布地纳德的作用机制、用药方法和可能的副作用,并针对小明的具体情况提供了个性化的用药建议。 在医生的指导下,李女士开始给小明使用布地纳德。起初,小明对这个新奇的治疗方式感到害怕和抗拒。但随着时间的推移,他逐渐适应了吸入器的使用,并且症状也得到了明显的改善。李女士心中的石头终于落了地,她感激地对医生说:“谢谢您,医生。您的建议真的很有帮助。” 然而,李女士并没有停止在京东互联网医院上的探索。她继续关注各种与儿童健康相关的信息和讨论,希望能够从中获取更多的知识和经验。有一天,她在一个论坛上看到了一篇关于脾虚喘的文章,里面提到了一种名为“六君子汤”的中药方。出于好奇,李女士决定尝试一下这种传统的治疗方法。 李女士在网上购买了六君子汤的配方,并按照说明煮制。然后,她让小明喝下这杯苦涩的汤水。虽然小明一开始不太喜欢这种味道,但他还是坚持喝了下去。几天后,李女士惊喜地发现,小明的哮喘症状有所缓解。这个结果让她更加坚信中西医结合的重要性。 李女士的经历告诉我们,面对孩子的健康问题,家长们需要保持开放和探索的态度。无论是现代医学还是传统中医,都有其独特的优势和价值。只有通过不断的学习和尝试,才能找到最适合自己孩子的治疗方法。同时,京东互联网医院也为我们提供了一个便捷和高效的平台,让我们能够随时随地获取专业的医疗建议和服务。健康无小事,京东互联网医院值得信赖!

医疗故事汇

21 人阅读
查看详情

文章 颈椎病肌肉紧张,乙哌立松有效果,服用多久?

我还记得那天,阳光透过窗户洒进我的房间,照亮了我疲惫的脸庞。作为一名白领,长时间的工作压力和不良的坐姿习惯让我患上了颈椎病。每天早上醒来,我的脖子都像被一根绳子紧紧勒住,疼痛难忍。这种感觉就像一只无形的手,时刻提醒着我:你的身体已经到了极限。 我曾尝试过各种方法来缓解疼痛:按摩、针灸、理疗等等,但效果都不是很理想。直到有一天,我在网上搜索“中药调理肾虚多久起效”,无意中发现了京东互联网医院的存在。我决定给它一个机会,毕竟我已经没有其他选择了。 在京东互联网医院,我遇到了**副主任医师。他仔细阅读了我的病情描述,并询问了我是否对某些药物存在过敏史,肝肾功能是否正常等问题。他的专业和细心让我感到安心。 他告诉我,乙哌立松可以有效缓解颈椎肌肉紧张的症状,但需要注意的是,不能超过一个月的服用时间。同时,他还推荐我阅读一篇关于颈椎病的患教文章,帮助我更好地理解和管理我的病情。 在他的指导下,我开始了乙哌立松的治疗。起初,我对这个药物持怀疑态度,但随着时间的推移,我的疼痛逐渐减轻,脖子也变得更加灵活。这种改变让我感到非常惊喜和感激。 然而,我的问题并没有完全解决。有一天,我向**医生询问是否可以和迈之灵一起服用。他告诉我,迈之灵不对症,不能和乙哌立松同时服用。这个回答让我有些失望,但我也明白了医生的专业性和责任心。 在治疗过程中,我还遇到了一些其他的问题。比如,我左侧靠近风池穴位置的那根筋总是很紧张,疼痛难忍。**医生建议我可以通过按摩来缓解这种情况。虽然我尝试过,但效果并不明显。于是我又问他是否可以用外科手术把筋拉开。他的回答是不能,这让我感到有些沮丧。 不过,**医生并没有放弃我。他继续为我提供健康指导和处方详情,帮助我更好地管理我的病情。最终,他为我开具了氟比洛芬凝胶膏药的处方,希望它能帮助我缓解疼痛。 我贴了那个膏药,但很快就受不了那个凉的感觉。于是我向**医生反馈了这个问题。他告诉我,这是正常的反应,需要一些时间来适应。同时,他也提醒我,在服药期间如有不适,应该及时线下就诊。 现在回想起来,我很感激**医生和京东互联网医院。他们不仅帮助我缓解了颈椎病的症状,还教会了我如何更好地管理自己的健康。虽然我的病情还没有完全治愈,但我已经有了更多的信心和希望。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

病友互助家园

18 人阅读
查看详情

文章 口苦、舌苔白有齿痕、特别爱出汗怎么办?

我叫李明,今年28岁,最近总是感觉口苦、舌苔白有齿痕,特别爱出汗。这些症状让我非常困扰,影响了我的日常生活和工作效率。于是,我决定寻求专业的医疗帮助。 我在网上搜索相关信息,发现“脾虚湿寒有齿痕舌怎么调理”这个长尾词与我的症状非常相似。于是我决定咨询京东互联网医院的在线医生王医师,希望能找到解决问题的方法。 王医师非常耐心地听取了我的描述,并要求我拍摄舌苔的照片以便更好地了解我的病情。通过对话,我向他详细说明了我的症状,包括最近的感冒、咳嗽、流鼻涕等情况,以及性生活和手淫的频率。王医师还询问了我的精神状态和大便情况,了解到我白天精神不好,饭后下午容易疲劳,大便不成型但吃了一点健脾的药后有所好转。 根据我的描述和舌苔照片,王医师初步诊断我可能是肾阴虚、脾虚引起的。他建议我首先要注意性生活的节制,避免过度手淫;其次,多吃水果蔬菜,多运动,少熬夜喝酒;最后,考虑口服补肾中成药如六味地黄丸和健脾祛湿药如参苓白术或补中益气或健脾丸,吃半月,如果没有效果,建议去吃熬的中药调理。 王医师还特别强调,我的主要问题是性方面引起的,性节制和不手淫是关键。同时,他也提醒我注意用药安全,询问我是否有药物过敏史、肝肾功能异常或其他病史。幸运的是,我没有这些问题。 在王医师的指导下,我开始按照他的建议进行治疗。同时,他还推荐我平时可以黄芪枸杞子泡茶,增强身体免疫力。他的最后一句话“身体是革命的本钱,细水长流”深深地印在了我的脑海里,提醒我要珍惜自己的健康。 通过这次在线咨询,我不仅找到了解决问题的方法,也学到了很多关于健康的知识。京东互联网医院的服务非常专业和贴心,我会继续关注和使用他们的服务。同时,我也希望通过分享我的经历,能够帮助更多的人关注自己的健康,及时就医,避免小病变大病的风险。大家注意身体,遇到问题及时就医哦!

康复之路

19 人阅读
查看详情

文章 口苦口干有异味,怎么回事?

我从小就有口苦口干的毛病,尤其是在早上起床时,嘴里总有一股难闻的异味。随着年龄的增长,这个问题并没有得到改善,反而越来越严重。有时候我甚至会因为这个问题而感到尴尬和自卑,尤其是在社交场合或与人近距离交流时。 我曾经尝试过各种方法来解决这个问题,包括刷牙、漱口、吃口香糖等,但都没有什么效果。直到有一天,我在网上搜索相关信息时,偶然发现了“脾虚食积证”这个词条,于是决定去京东互联网医院寻求专业的医疗帮助。 在与医生进行初步沟通后,医生建议我详细描述我的症状,并逐一回答一系列问题,包括腰酸腿软、怕冷、小便频、耳鸣、脱发、乏力困倦、胸闷气短、心慌、出汗多、大便成形、口干口苦、睡眠情况和情绪状态等。通过这些问题,医生可以更好地了解我的身体状况和可能的病因。 在回答完所有问题后,医生结合我的病史和症状,诊断出我患有脾肾两虚、气虚无力和湿气内蕴中焦等问题,并建议我进行中药治疗。医生还询问了我是否有药物过敏史、肝肾功能异常或其他病史,以确保我的用药安全。 在确认我没有药物过敏史后,医生开具了处方,并详细解释了服用方法和注意事项。同时,医生还提醒我,如果在服药期间出现任何不适,应及时线下就诊。 我按照医生的指示,购买了中药配方颗粒,并开始了治疗。经过一段时间的服用,我发现口苦口干的症状明显减轻,异味也消失了。除此之外,我的睡眠质量也得到了改善,整个人都感觉更加精力充沛和健康。 我非常感谢京东互联网医院的医生,他们的专业知识和耐心指导帮助我解决了长期困扰我的问题。现在,我可以自信地面对生活中的各种挑战,不再因为口苦口干而感到尴尬和自卑。 如果你也遇到了类似的问题,我强烈建议你去京东互联网医院寻求帮助。他们的医生非常专业,能够根据你的具体情况提供个性化的治疗方案。记住,健康无小事,及时就医是非常重要的!

康复之路

7 人阅读
查看详情
相关问诊

我想了解减肥瘦身的医学方法,是否有推荐的药物?

就诊科室:中医内科

总交流次数:48

医生建议:对于减肥瘦身,首先要注意的是合理的饮食和适当的运动。只有在这两点基础上,才可以考虑使用药物辅助。使用药物时,必须在医生指导下进行,避免滥用或误用。同时,需要注意可能的副作用和禁忌症。总之,减肥瘦身是一个需要耐心和恒心的过程,不能只依赖药物,必须坚持合理的生活方式和用药计划,才能取得理想的效果。

查看详情

孕期和哺乳期的营养管理与瘦身问题,如何合理摄入营养素并保持健康体重?

就诊科室:营养科

总交流次数:26

医生建议:在孕期和哺乳期,合理的营养摄入对于您和宝宝的健康至关重要。我们需要关注的营养素包括蛋白质、钙、铁、叶酸等。通过食物或适当的补充剂来满足这些需求。同时,避免过多的咖啡因和糖分的摄入也很重要。关于瘦身,孕期和哺乳期并不是进行减肥的最佳时期。我们更关注的是如何通过健康的饮食和适当的运动来维持您的体重。请记住,健康的生活方式和合理的营养摄入是您和宝宝健康的基石。

查看详情

72岁糖尿病患者,血糖值为9,询问盐酸二甲双胍缓释片的适用性和用药注意事项。

就诊科室:药剂科

总交流次数:13

医生建议:对于2型糖尿病患者,盐酸二甲双胍缓释片是一种有效的治疗选择。然而,具体的用药方案需要在医生的指导下进行。同时,保持良好的生活习惯也非常重要,包括合理饮食、适量运动、充足休息等。特别是要避免食用辛辣和油腻的食物,禁止饮酒。请务必在医生的指导下进行治疗。

查看详情

4岁孩子早上起来舌苔白,食欲不振,精神状态不佳,偶尔便秘,想知道如何处理?

就诊科室:药剂科

总交流次数:7

医生建议:根据症状分析,可能是小儿厌食症引起的。建议使用健脾益胃的药物进行治疗,具体用法请遵医嘱。同时,注意孩子的饮食习惯,多给予易消化的食物,避免过度劳累。对于便秘问题,除了用药外,还要多给孩子喝水,增加膳食纤维的摄入,帮助改善便秘问题。

查看详情

我的孩子4岁多,最近总是腹泻,吃很多也不长肉,可能是脾胃虚弱引起的吗?

就诊科室:药剂科

总交流次数:34

医生建议:根据症状分析,孩子可能存在脾胃虚弱的问题,导致消化吸收功能受损,引起腹泻和消瘦。建议使用某种中成药来调理孩子的脾胃,改善消化吸收,缓解症状。同时,需要注意饮食,多吃易消化的食物,避免辛辣刺激性食物。可以考虑搭配赖葡锌颗粒一起使用,促进营养吸收。

查看详情
快速问医生
推荐医生
张辉

主治医师

中医内科

三甲
河南省中医院
肾虚症(105例) 脾虚(87例)
专业擅长:河南省中医院,中西医结合生殖中心.男科,擅长治疗男性早泄、阳痿、勃起不坚、勃起困难、不育、不孕、前列腺炎、性功能障、勃起不坚射精过快等情况及中医辨证,口臭、舌苔白厚、有齿痕、大便不成型、大便黏、脾虚(健脾补气、温肾健脾)、肾虚(阳虚、阳虚体质、四肢厥冷、温补肾阳、滋阴潜阳、补阳益气、散寒止痛、温阳行气、温阳活血、温阳散寒、温肾散寒、补肾固冲,湿热体质,怕热,多汗,盗汗,阴囊潮湿等症状的中医治疗
好评率:100% 接诊量:525
李星锐

主任医师

中医内科

三甲
河南省中医药研究院附属医院
脾虚(13例) 肾虚症(11例)
专业擅长:中医及中西医结合诊治:阳萎和勃起功能障碍、性功能障碍、中途疲软、勃起不坚、早泄、少弱精子症、急、慢前列腺炎等疾病;尿路感染、尿路结石等泌尿系疾病;湿热,脾虚,气血两虚,脾胃虚寒,肝气郁滞!
好评率:100% 接诊量:850
罗杰

住院医师

普通内科

三甲
树兰(衢州)医院
感冒(7例) 高血压(2例)
专业擅长:肺部结节、咳嗽、感冒、尘肺、矽肺、支原体肺炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺癌、肺部感染、哮喘、小儿哮喘、抑郁症、精神疾病、小儿支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺结核、肺源性心脏病、胸闷胸痛、烟草依赖、睡眠呼吸暂停、胃炎、胃溃疡、肝炎、皮肤病、肿瘤,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,间质性肺炎,肺栓塞、肺心病、肺间质性病变、支气管扩张、慢性咳嗽,咯血、咽喉肿痛及呼吸中毒、糖尿病、冠心病、高血压病、男科、湿疹、皮炎、荨麻疹、梅毒、艾滋病、过敏性紫癜、皮肤科、炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾病(胃食管反流病、便秘)、幽门螺杆菌、胃炎、胃溃疡、肝硬化、胃癌症、食管炎、胃炎、肠炎,食管溃疡、胃溃疡、肠溃疡,结肠炎等消化系统各种常见病、多发病的诊治,尤其擅长内镜下操作、治疗,娴熟运用染色放大内镜诊断早期胃、肠道肿瘤,萎缩性胃炎、肝癌、结肠癌,胆囊炎、胆囊结石、胰腺癌、胰腺炎、冠心病、心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心律失常、心房颤动、房早、室早、房性心动过速、室性心动过速、高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、周围血管病、甲状腺功能异常、肺栓塞、肺动脉高压、心脏瓣膜病等,缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失血性贫血、地中海贫血、溶血性贫血、中性粒细胞减少症、中性粒细胞形态、功能异常症、嗜酸性粒细胞增多症、淋巴细胞增多症、骨髓纤维化、骨髓增生异常综合征、白血病、恶性淋巴瘤、原发性血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、血友病、糖尿病、肥胖、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病、肾小球疾病(急性及慢性肾炎,肾病综合征,紫癜性肾炎,IgA肾病等)、间质小管性疾病(急性及慢性间质性肾炎)、肾性血尿、难治性肾盂肾炎、泌尿系感染,糖尿病肾病,高血压肾病,急性及慢性肾功能不全,高尿酸血症,肾结石、阳痿,早泄,遗精,手淫过度,龟头敏感,性欲低下,性功能障碍,ED(勃起功能障碍)、阴囊潮湿,阳痿,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,肾虚壮阳,硬度下降,性欲低下;早泄(时间短,阴茎头敏感,射精过快);手淫过度,少弱精,前列腺炎,泌尿系统感染等泌尿外科男科、擅长关节疼痛(膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,腕关节,髋关节等),腰痛,颈椎痛,四肢骨折与畸形矫形、骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤,筋膜炎,腱鞘炎,青光眼、白内障、近视眼、骨与软组织肿瘤等常见病,专治内科常见病,多发病,急危重救治;骨伤科常见病,创伤,颈肩腰腿痛,骨折脱臼手法复位,骨科小针刀,皮肤科疑难杂症等疾病治疗。
好评率:100% 接诊量:8790
健康小工具