我还记得那天晚上，我的心情像被浸泡在冰水里一样冷。每次和妻子亲热，总是很快就结束了。这种情况已经持续了一段时间，我开始感到自卑和焦虑。终于，我鼓起勇气，决定寻求专业的医疗帮助。

我打开了京东互联网医院的APP，选择了中医科，并描述了我的症状。很快，一位名叫**的中医科医生回应了我。我们开始了详细的咨询。

医生问我是否有腰膝酸软乏力、记忆力减退、脱发等症状，并询问了我的生活习惯，包括是否熬夜、纵欲过度等。我坦诚地告诉她，我每天大约晚上12点左右睡觉，房事时间一直很短，基本上都是2、3分钟。医生还让我拍了一张舌头的照片，进行辨证分析。

通过我们的对话，医生初步判断我可能是肾阴虚伴有肝郁湿热。她建议我服用知柏地黄丸、加味逍遥丸和香连化滞丸，并提供了一些生活和饮食上的建议。例如，适当减压，保持精神愉快；戒烟戒酒，避免长期久坐；勤喝水多排尿，避免长时间憋尿；积极参加体育锻炼，多做有氧运动；适度规律性生活，不要频繁手淫；以及饮食上宜选用健脾助运、祛湿化痰的食物等。

在确认我没有药物或食物过敏史、没有严重心脑血管疾病史、肝肾功能正常且不在备育期后，医生为我开了处方。药物需要应用1-3个月，医生建议我在吃完2周后复诊看一下。

我按照医生的建议开始了治疗。起初，我对效果持怀疑态度，但随着时间的推移，我开始感觉到变化。我的性生活质量有所提高，焦虑和自卑也逐渐消失了。现在，我已经恢复了正常的生活节奏，和妻子之间的关系也变得更加和谐。

我非常感谢京东互联网医院和那位名叫**的中医科医生。他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助吧！