当前位置:

京东健康

孕32周腰酸背痛,如何缓解?

孕32周腰酸背痛,如何缓解?

我从未想过,怀孕这件事会让我体验到如此深刻的疼痛。32周的我,腰酸背痛已经成为了日常生活的一部分。每当我试图站起来或者走动时,仿佛有一把无形的刀在我的腰部割裂着。这种感觉让我感到无助和恐惧。

我记得那天晚上,我在网上搜索“孕妇肾虚怎么调理好”,希望能找到一些缓解疼痛的方法。结果,我被引导到了一位骨科医生那里。起初,我有些犹豫,因为我认为我的问题应该由妇产科医生来解决。但是,出于对疼痛的渴望,我还是决定尝试一下。

医生问我平时是否有锻炼腰背肌的习惯。我羞愧地承认,孕前我几乎没有做过任何相关的锻炼。医生解释说,怀孕时肚子变大,腰肌的负担也随之增加,这可能是导致我腰酸背痛的主要原因之一。他建议我在产后尽早开始锻炼腰背肌,否则抱孩子、坐着喂奶等日常动作可能会加重我的腰部疼痛。

我感到有些失望,因为我知道在怀孕期间,我的活动范围已经被大大限制了。医生似乎看出了我的心思,他安慰我说:“现在只能如此,等你生完孩子后,你会有更多的时间和精力来关注自己的健康。”

我想起了我在网上看到的一些关于孕妇肾虚的信息。虽然我不确定这些信息是否可靠,但我还是向医生提出了这个问题。医生告诉我,肾虚并不是导致我腰酸背痛的直接原因,主要还是因为孕期的生理变化和缺乏锻炼所致。他建议我在日常生活中多注意休息,避免长时间站立或坐着,并适当进行一些轻度的运动来缓解疼痛。

我感谢医生的建议,并决定在接下来的日子里,尽量按照他的指导来做。虽然我知道这可能不会立即解决我的问题,但至少我现在有了一个更清晰的方向和目标。同时,我也意识到,作为一名准妈妈,我需要更加关注自己的健康和福祉,不能只顾着孩子而忽视了自己。

如果你也在经历类似的问题,我想告诉你,寻求专业的医疗帮助是非常重要的。不要因为害怕或不确定而放弃治疗的机会。同时,也要记得,关爱自己同样重要。只有当我们自己健康和快乐时,才能更好地照顾我们的孩子和家人。最后,我想说,京东互联网医院真的很靠谱!

孕期腰酸背痛缓解指南 常见症状 孕期腰酸背痛是常见的孕期不适,尤其在孕晚期,随着胎儿的增大,孕妇的腰部和背部承受的压力也会增加,导致腰酸背痛。这种情况多见于孕妇,特别是那些孕前没有进行腰背肌锻炼的孕妇。 推荐科室 骨科或产科 调理要点 1. 适当休息,避免长时间站立或坐着,多做一些轻微的活动,如散步等。 2. 使用孕妇专用的腰带或支撑物,以减轻腰部的压力。 3. 在医生的指导下进行一些孕期安全的腰背肌锻炼,帮助增强腰背肌肉的力量和灵活性。 4. 如果疼痛严重,可以考虑使用热敷或冷敷来缓解疼痛,但要避免过度使用。 5. 在产后尽早恢复腰背肌锻炼,以防止日常活动(如抱孩子、坐着喂奶)加重腰部疼痛。
京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 出汗多、容易疲劳、记忆力下降,怎么办?

我还记得那天,阳光灼热,空气中弥漫着夏日的燥热。我坐在电脑前,汗珠不断从额头滑落,衣衫湿透,仿佛刚从水中出来。这种情况已经持续了两三年,每次吃饭喝水都会大汗淋漓,动一动也爱出汗,感觉不固汗。平时我总是感到疲倦,注意力不集中,记忆力也有点下滑。倒是不怕冷,反而怕热。 我开始担心自己的身体状况,于是决定去看医生。医生问我这种情况多长时间了,我回答说两三年。医生建议我试试黄芪,但我提到玉屏风散,医生也表示认同。然而,玉屏风散的味道实在难以下咽,我向医生抱怨。医生理解我的感受,但仍然坚持认为这是最有效的调理方法之一。 我开始怀疑自己是否有阴虚的症状,毕竟光补气似乎并不能解决问题。医生建议我尝试六味地黄丸,这是一种传统中药,专门用于补肾阴虚。我也提到了养血补肾丸,医生解释说这是一种针对肾虚引起的各种症状的中药,包括出汗多、疲劳、记忆力下降等。医生建议我结合使用这两种中药,可能会有更好的效果。 我开始按照医生的建议进行调理,虽然过程中遇到了一些困难,但我坚持了下来。慢慢地,我发现自己的症状有所改善,出汗减少,精力也逐渐恢复。记忆力也变得更好,注意力更加集中。最重要的是,我不再感到那么疲倦和无助。 回想起来,这段经历让我深刻理解了中医的重要性。它不仅仅是一种治疗方法,更是一种生活方式。通过调整自己的生活习惯和饮食结构,结合中药调理,我的身体和精神状态都得到了显著的改善。我也更加珍惜自己的健康,开始注重日常的保健和预防工作。 如果你也有类似的问题,不妨尝试一下中医调理。当然,在使用任何药物之前,一定要咨询专业的医生。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

医者仁心

5 人阅读
查看详情

文章 31岁男士,早泄问题,如何改善?

31岁的张先生,一个看似健康的年轻人,背后却隐藏着一个让他深感困扰的问题——早泄。这个问题已经伴随他两年了,开始时他并未太在意,认为只是偶尔的生理现象。但随着时间的推移,情况越来越严重,甚至在几分钟内就结束了性生活。这种尴尬的局面让他感到非常沮丧和无助,甚至开始影响到他的自信心和日常生活。 一天,张先生在网上搜索“肾虚早泄的治疗方法”,希望能找到一些有效的解决方案。他的搜索引擎推荐了京东互联网医院,于是他决定尝试在线咨询。接待他的医生是一位经验丰富的中医师,名叫李医生。李医生以其温和的语气和专业的知识,很快就让张先生放下了心中的顾虑。 在详细了解了张先生的病情后,李医生首先建议他戒除不良习惯,例如过度手淫和熬夜等。然后,他推荐张先生去线下找一位老中医进行调理。李医生解释说,年轻人不适合吃某些产品,因为这些产品主要针对中老年人群体。张先生对此表示感激,并决定按照李医生的建议去做。 在接下来的日子里,张先生开始改变自己的生活方式,规律作息,避免过度劳累和刺激。同时,他也找了一位老中医进行调理。经过一段时间的治疗和自我调整,张先生的早泄问题有了明显的改善。他的性生活质量得到了提升,自信心也随之恢复。 回顾这段经历,张先生深深感谢李医生和京东互联网医院的帮助。他说:“如果没有李医生的专业指导和鼓励,我可能还在为这个问题而苦恼。现在,我已经找回了自信,重新拥有了健康和快乐的生活。” 如果你也遇到了类似的问题,不要犹豫,及时寻求专业的医疗帮助。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

医疗故事汇

21 人阅读
查看详情

文章 脚后跟上边疼痛,医生说是跟腱炎,怎么治疗?

我从小就喜欢运动,尤其是篮球。每周末,我都会和朋友们去打球,享受那种汗水和欢笑交织的感觉。然而,最近几个月,我的脚后跟上边开始隐隐作痛。起初,我并没有太在意,认为只是因为运动量大所致。但是,随着时间的推移,疼痛变得越来越明显,甚至影响到了我的日常生活。 我决定去看医生,希望能够找到解决问题的方法。医生是一位非常专业的骨科医生,他仔细地检查了我的脚,并让我拍了X光片。结果显示,我有骨刺。医生告诉我,骨刺可以引起疼痛,但并不一定是疼痛的唯一原因。他建议我减少运动量,多休息,并且可以考虑局部封闭治疗。 我对局部封闭治疗感到好奇,于是问医生具体是什么意思。医生解释说,这是一种通过局部注射药物来减轻疼痛的方法。虽然听起来有些吓人,但我还是决定尝试一下。毕竟,疼痛已经影响到了我的生活质量。 在接下来的几周里,我按照医生的建议,减少了运动量,多休息,并且每晚都进行热敷和泡脚。同时,我也开始使用一些膏药来缓解疼痛。慢慢地,我的脚后跟的疼痛开始减轻,生活也逐渐恢复了正常。 一个月后,我再次去看医生,进行复查。医生告诉我,我的情况已经有所改善,但仍需要继续保持良好的生活习惯,避免过度运动。听完医生的建议,我深深地感谢他为我所做的一切。他的专业知识和耐心指导,让我重新找回了健康和快乐。 这次经历也让我明白了一个道理:健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况,及时就医,避免小问题变成大问题。同时,我也想分享我的经验,希望能够帮助到其他人。所以,如果你也有类似的问题,不要犹豫,及时去看医生吧! 最后,我想说的是,京东互联网医院真的很靠谱。他们的医生专业、服务周到,完全可以满足我们的医疗需求。所以,如果你需要在线问诊,京东互联网医院绝对是一个不错的选择!

康复之路

32 人阅读
查看详情

文章 从楼梯上摔下来,腰疼得厉害,需要拍片子吗?

我从未想过,一个简单的楼梯会成为我人生中最大的敌人。昨天下午,我在家中不小心从楼梯上摔了下来。起初,我并没有太在意,毕竟这种小事故在日常生活中并不罕见。然而,随着时间的推移,我的腰部开始疼痛,越来越剧烈,甚至连打个喷嚏都变得困难。 我记得当时我是直直地摔坐在了楼梯台阶上,整个过程只持续了几秒钟,但那一瞬间的冲击却让我无法呼吸。过了大约十秒钟,我才恢复了正常的呼吸。虽然屁股不怎么疼,但腰部的疼痛却越来越强烈,仿佛有一把锐利的刀子在我的腰间来回切割。 我知道我不能再忽视这种疼痛了。于是,我决定去医院拍个片子看看。医生告诉我,可能有问题,需要拍腰椎正侧位的X光片。听到这个消息,我不禁感到一丝恐惧。毕竟,谁也不想面对可能的健康问题。 在等待拍片的过程中,我开始回想起过去的生活。我的工作压力很大,经常加班到深夜,饮食也不规律。有时候我甚至会忘记吃饭。难道这些不良习惯导致了我的腰疼?我开始反思自己的生活方式,意识到我需要做出改变。 拍完片子后,医生告诉我结果还需要等待一段时间。我决定利用这段时间好好休息,调整自己的生活习惯。同时,我也开始关注一些关于健康的知识,了解到肾阴虚可能会导致腰疼。我开始思考,是否我的生活方式和饮食习惯导致了肾阴虚? 在等待结果的过程中,我也开始反思自己的心态。为什么我总是忽视自己的健康?为什么我总是把工作放在第一位?我意识到,健康才是最重要的财富。只有拥有健康的身体,才能更好地享受生活,完成自己的梦想。 最后,医生告诉我,我的腰椎没有明显的损伤,但建议我继续休息,避免剧烈运动,并调整生活习惯。听到这个消息,我松了一口气,同时也下定决心,改变自己的生活方式,珍惜自己的健康。 这次经历让我深刻地认识到,健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况,避免忽视任何不适。同时,也要注意调整自己的生活习惯,保持良好的心态。只有这样,才能拥有一个健康、快乐的人生。 如果你也有类似的经历,欢迎分享。让我们一起关注健康,珍惜生命的每一天。在线问诊你们试过吗?京东互联网医院推荐给大家!

康复之路

14 人阅读
查看详情

文章 眼睛长了个小颗粒,能用氧氟沙星滴眼液吗?

我从小就对自己的眼睛格外在意。也许是因为我家人都有近视的缘故,总之我对眼睛的健康问题非常敏感。所以当我发现自己的左眼长了一个小颗粒时,心中不免有些紧张。起初,我并没有太在意,毕竟我从未听说过眼睛长颗粒是多么严重的问题。但是随着时间的推移,这个小颗粒不仅没有消失,反而变得越来越明显,甚至开始影响我的视力。 我开始上网搜索相关信息,希望能够找到一些解决办法。经过一番搜索后,我发现这个小颗粒可能是麦粒肿的症状。同时,我也了解到肾虚可能会在眼睛上有所表现。虽然我不确定自己是否真的肾虚,但我还是决定去看医生,毕竟眼睛的健康问题不能轻视。 我来到了京东互联网医院,通过在线问诊的方式与一位眼科医生取得了联系。医生问我这个小颗粒出现多久了,我告诉他是昨天开始的。然后我又提到今天早上我用了红霉素软膏,希望能够缓解症状。医生马上纠正了我,告诉我红霉素软膏不能进眼的。我感到有些尴尬,但也很感激医生的提醒。 接下来,医生问我是否可以用氧氟沙星滴眼液来治疗这个小颗粒。我告诉他我之前在网上看到过这个药物,想知道是否适合我使用。医生说可以点的看看,并且建议我去医院做进一步的检查,以确定这个小颗粒的性质和治疗方法。我请求医生帮我开具处方或用药建议,医生同意了,并且告诉我处方已经送达药师审核。 在等待药师审核的过程中,我开始思考为什么我会长这个小颗粒。是因为我最近工作压力太大,导致身体出现了问题?还是因为我平时不注意眼部卫生,才会出现这种情况?我决定在用药的同时,也要调整自己的生活习惯,多注意休息和眼部保健。 最终,药师审核通过了我的处方,我成功预约了药品。用药期间,我会密切关注自己的身体状况,如果有任何不适,会及时线下就诊。同时,我也会继续关注自己的眼部健康,避免再次出现类似的问题。感谢京东互联网医院的医生和药师,他们的专业知识和耐心指导让我在面对眼部健康问题时不再感到无助和恐慌。

医疗科普小站

7 人阅读
查看详情
相关问诊

高中生因压力大而导致失眠,想知道哪种中药更适合改善睡眠?

就诊科室:药剂科

总交流次数:18

医生建议:针对失眠,可以选择补气血、滋肾的中药来改善。根据患者的描述,可能更适合使用养血安神糖浆。在用药过程中,需要注意用法用量,避免对肠胃产生刺激。同时,建议保持精神舒畅,劳逸适度,避免过度思维和不良情绪的影响。

查看详情

肾性贫血患者,长期注射促红素效果不佳,想尝试口服药物治疗。

就诊科室:药剂科

总交流次数:11

医生建议:对于肾性贫血,口服药物罗沙司他胶囊可以作为辅助治疗手段,帮助提高血红蛋白水平。建议每次服用2粒(45-60kg),每周三次。同时,注意饮食,避免辛辣生冷和过于油腻的食物,保证充足的睡眠。在用药过程中,如果出现任何不适,应及时就诊。请详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。

查看详情

67岁透析病人,输血后被诊断为贫血,询问是否可以使用生血宁片进行治疗。

就诊科室:药剂科

总交流次数:19

医生建议:对于肾性贫血,需要使用促红细胞生成素和铁剂等药物进行治疗。请遵循医生的建议进行治疗。同时,注意饮食营养,多摄入富含铁质的食物。

查看详情

37岁女性,经常在姨妈期肚子疼,询问滇女金丸的使用情况。

就诊科室:药剂科

总交流次数:14

医生建议:对于月经不调肾亏血虚的患者,滇女金丸可以作为一种辅助治疗手段。然而,在月经期不建议使用。建议患者在使用任何药物前,先向医生咨询,了解自己的具体情况,并根据医生的建议进行治疗。同时,注意保持良好的生活习惯,包括合理饮食、适当运动和充足休息,避免过度劳累和精神压力。

查看详情

25岁男性,白发、肝郁脾虚证、肾虚血瘀证,之前用过四逆散,想知道精乌胶囊是否适合自己?

就诊科室:药剂科

总交流次数:43

医生建议:对于白发、肝郁脾虚证、肾虚血瘀证,可以使用精乌胶囊进行调理。需要注意的是,肝生化指标异常可能是副作用,需要定期检查肝功能。同时,避免食用生冷油腻辛辣刺激食物,远离烟酒,多休息。口服时,每次6粒,每日3次,2周为1个疗程。如有感冒发烧,应暂停用药。请详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。不同药物间隔半小时分开。

查看详情
快速问医生
推荐医生
张辉

主治医师

中医内科

三甲
河南省中医院
肾虚症(105例) 脾虚(87例)
专业擅长:河南省中医院,中西医结合生殖中心.男科,擅长治疗男性早泄、阳痿、勃起不坚、勃起困难、不育、不孕、前列腺炎、性功能障、勃起不坚射精过快等情况及中医辨证,口臭、舌苔白厚、有齿痕、大便不成型、大便黏、脾虚(健脾补气、温肾健脾)、肾虚(阳虚、阳虚体质、四肢厥冷、温补肾阳、滋阴潜阳、补阳益气、散寒止痛、温阳行气、温阳活血、温阳散寒、温肾散寒、补肾固冲,湿热体质,怕热,多汗,盗汗,阴囊潮湿等症状的中医治疗
好评率:100% 接诊量:525
李星锐

主任医师

中医内科

三甲
河南省中医药研究院附属医院
脾虚(13例) 肾虚症(11例)
专业擅长:中医及中西医结合诊治:阳萎和勃起功能障碍、性功能障碍、中途疲软、勃起不坚、早泄、少弱精子症、急、慢前列腺炎等疾病;尿路感染、尿路结石等泌尿系疾病;湿热,脾虚,气血两虚,脾胃虚寒,肝气郁滞!
好评率:100% 接诊量:850
罗杰

住院医师

普通内科

三甲
树兰(衢州)医院
感冒(7例) 高血压(2例)
专业擅长:肺部结节、咳嗽、感冒、尘肺、矽肺、支原体肺炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺癌、肺部感染、哮喘、小儿哮喘、抑郁症、精神疾病、小儿支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺结核、肺源性心脏病、胸闷胸痛、烟草依赖、睡眠呼吸暂停、胃炎、胃溃疡、肝炎、皮肤病、肿瘤,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,间质性肺炎,肺栓塞、肺心病、肺间质性病变、支气管扩张、慢性咳嗽,咯血、咽喉肿痛及呼吸中毒、糖尿病、冠心病、高血压病、男科、湿疹、皮炎、荨麻疹、梅毒、艾滋病、过敏性紫癜、皮肤科、炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾病(胃食管反流病、便秘)、幽门螺杆菌、胃炎、胃溃疡、肝硬化、胃癌症、食管炎、胃炎、肠炎,食管溃疡、胃溃疡、肠溃疡,结肠炎等消化系统各种常见病、多发病的诊治,尤其擅长内镜下操作、治疗,娴熟运用染色放大内镜诊断早期胃、肠道肿瘤,萎缩性胃炎、肝癌、结肠癌,胆囊炎、胆囊结石、胰腺癌、胰腺炎、冠心病、心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心律失常、心房颤动、房早、室早、房性心动过速、室性心动过速、高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、周围血管病、甲状腺功能异常、肺栓塞、肺动脉高压、心脏瓣膜病等,缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失血性贫血、地中海贫血、溶血性贫血、中性粒细胞减少症、中性粒细胞形态、功能异常症、嗜酸性粒细胞增多症、淋巴细胞增多症、骨髓纤维化、骨髓增生异常综合征、白血病、恶性淋巴瘤、原发性血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、血友病、糖尿病、肥胖、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病、肾小球疾病(急性及慢性肾炎,肾病综合征,紫癜性肾炎,IgA肾病等)、间质小管性疾病(急性及慢性间质性肾炎)、肾性血尿、难治性肾盂肾炎、泌尿系感染,糖尿病肾病,高血压肾病,急性及慢性肾功能不全,高尿酸血症,肾结石、阳痿,早泄,遗精,手淫过度,龟头敏感,性欲低下,性功能障碍,ED(勃起功能障碍)、阴囊潮湿,阳痿,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,肾虚壮阳,硬度下降,性欲低下;早泄(时间短,阴茎头敏感,射精过快);手淫过度,少弱精,前列腺炎,泌尿系统感染等泌尿外科男科、擅长关节疼痛(膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,腕关节,髋关节等),腰痛,颈椎痛,四肢骨折与畸形矫形、骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤,筋膜炎,腱鞘炎,青光眼、白内障、近视眼、骨与软组织肿瘤等常见病,专治内科常见病,多发病,急危重救治;骨伤科常见病,创伤,颈肩腰腿痛,骨折脱臼手法复位,骨科小针刀,皮肤科疑难杂症等疾病治疗。
好评率:100% 接诊量:8790
健康小工具