我从小就有一个自卑的毛病——头发稀疏。每次洗头，手一摸就会掉很多，像是在和我开玩笑。家里亲戚基本都还好，没有说完全秃顶的，但我总担心自己会变成那个例外。

直到有一天，我鼓起勇气，决定去看医生。通过京东互联网医院，我找到了皮肤科的张医生。我们进行了一次视频问诊，张医生很耐心地听我描述了我的情况，并且让我拍了几张头发的照片给她看。

“根据您的图片及描述，考虑是脂溢性脱发。”张医生说。我的心一下子沉了下去，虽然我早就猜到可能是这个问题，但听到医生确认还是有些难过。张医生继续解释说：“脂溢性脱发主要是和遗传、雄性激素分泌旺盛、精神紧张、精神压力大、熬夜、辛辣刺激及油腻饮食等有关。”

我点了点头，表示理解。张医生问我是否有药物过敏史、肝肾功能异常及其他慢性病史，我都回答没有。然后她开了两种药给我：非那雄胺片和米诺地尔酊。非那雄胺片每天一次，每次一片；米诺地尔酊每天一次，每次6-7喷。

我有些担心地问：“非那雄胺片会影响性功能吗？”张医生笑了笑说：“非那雄胺片有可能会降低性欲，但是发生的几率比较低，大约在1.7%左右，即使发生，一般停药后也会消失。”

我松了一口气，决定试试看。张医生还给了我一些健康指导，建议我避免辛辣刺激油腻饮食，均衡饮食，多吃蔬菜和水果，适当锻炼身体，避免熬夜，焦虑，精神紧张等。

我按照张医生的建议，开始了治疗和调整生活习惯的过程。几个月后，我惊喜地发现，我的头发开始变得浓密起来，掉发也明显减少了。虽然这只是一个小小的胜利，但对我来说意义重大。我不再因为头发稀疏而自卑，反而开始享受每天洗头的过程，感受头发的柔软和光泽。

我想对所有和我有同样困扰的人说，脱发并不可怕，只要你勇敢面对，寻求专业的帮助，改变不良的生活习惯，你也可以像我一样，重新拥有浓密的头发，找回自信和美丽。