我叫小明，15岁，身高160cm，体重86kg。每天晚上，我都会玩手机到2点多，经常吸烟，也喝一点酒。最近，我开始担心自己的身高问题，是否还能长高？

我决定向京东互联网医院的医生咨询。医生告诉我，虽然我的生活习惯不太好，但仍然有机会长高。首先，需要改正这些不良习惯，少熬夜，多进行体育运动。其次，我的父母的身高也会影响我的身高增长。我的妈妈152cm，我爸172-173cm，医生说我可以长到168cm左右没问题，但前提是戒烟，少熬夜。

我问医生是否有办法长到172cm，医生建议我运动加强，并推荐了一些保健品。同时，医生也提醒我，吸烟对身体的危害很大，需要慢慢戒烟。我告诉医生我已经吸了5-6年了，医生说还有三年的机会，但必须改变不良习惯。

医生还告诉我，晚上是脑部分泌生长激素的时间，尽量不要熬夜。超过10点就算熬夜了。我问医生有没有什么推荐吃的，医生说可以适当补充一些钙和维生素D，帮助骨骼生长。医生推荐了两种保健品，建议我一起购买，按照说明书服用。

我真的很想长高，因为太矮找不到女朋友。医生安慰我说，只要我改变不良习惯，多运动，规律生活，就有可能再长高。医生还说，从遗传角度看，我长到168cm没问题。最后，医生再次强调了戒烟的重要性，并祝我早日实现长高的目标。

我感谢医生的建议和帮助，决定从现在开始改变不良习惯，多运动，规律生活，争取再长高几厘米。同时，我也会向身边的朋友和家人宣传戒烟的重要性，希望大家都能拥有健康的生活方式。