我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛一切都那么美好。可我却感到一阵莫名的疼痛，仿佛全身的骨骼都在抗议。起初，我以为只是疲劳所致，毕竟四五十岁的年纪，身体总有些小毛病。但随着时间的推移，这种疼痛变得越来越频繁，越来越剧烈，直到我无法忽视它的存在。

我开始四处寻医问药，希望能找到一个解决方案。然而，每次的结果都让我失望。医生们总是说我缺钙，需要补充钙质。可我已经在努力了，早晚都喝牛奶，多吃豆制品，甚至还特意去晒太阳。可为什么我的骨骼还是那么疼痛呢？

直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院。出于好奇，我决定试一试。很快，我就和一位名叫**的医生进行了在线咨询。他的专业知识和耐心解答让我感到非常安心。

他告诉我，补钙并不是一件简单的事情。首先，需要选择正确的时间服用钙片。夜间人体的血钙比较低，容易吸收。所以，晚饭半小时之后左右服用钙片是最好的。其次，口服钙片需要带胃酸的作用下分解为钙离子，才能被充分吸收利用。因此，用餐时或用餐后服用钙片效果更佳。最后，他还提醒我，四五十岁以上的骨质疏松患者需要特别注意补钙的方法和时间。

我按照他的建议去做，果然，我的骨骼疼痛逐渐减轻了。同时，我也开始关注自己的生活习惯，多晒太阳，多运动，保持良好的心态。这些小改变虽然看似微不足道，但却对我的健康产生了巨大的影响。

现在，我已经完全摆脱了骨骼疼痛的困扰。每当我想起那段艰难的时光，总会感激京东互联网医院和那位名叫**的医生。如果你也遇到了类似的问题，不妨试一试在线咨询，可能会有意想不到的收获。

最后，我想说的是，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！