我从小就有一个自卑的毛病——头发。每当我站在镜子前，总是被自己稀疏的头发所困扰。尤其是最近，我的头发开始大量脱落，早上洗头时，水槽里总是漂浮着一大把头发。这种情况让我非常焦虑，甚至开始影响我的日常生活。

我决定寻求专业的帮助，于是来到了京东互联网医院。通过在线问诊，我遇到了皮肤科医生**。他耐心地听完了我的描述，并告诉我这可能是肾虚型脱发引起的。医生给我开了两种药，并详细解释了使用方法和注意事项。

我按照医生的指示使用药物，然而，情况并没有好转。相反，我的头发脱落变得更加严重。每天早上洗头时，看到水槽里满是自己的头发，我感到非常绝望。我再次联系了医生，向他描述了我的情况。

医生告诉我，这是正常现象，米诺地尔酊使用过程中可能会出现一个狂脱期。这个消息让我既安心又担忧。安心的是，至少我知道这是正常的；担忧的是，我的头发本来就不多了，这个掉法也掉不了多久了。

医生进一步解释说，米诺地尔狂脱期大概持续10~50天左右的时间，长期脱发的患者在使用米诺地尔之后两个月左右的时间会有狂脱期，不健康的头发会疯狂的掉落，随后会长出健康的头发。医生还强调了日常的头皮护理的重要性，包括减少油腻食物的摄入，注意头皮的卫生等。

我开始认真地执行医生的建议。每周我用二硫化硒洗头两到三次，先用洗发水洗头，再用二硫化硒涂在头皮上，轻轻按摩搓揉三到五分钟，然后冲洗干净。同时，我也注意清淡饮食，不要熬夜，保持良好的心情，注意作息时间，保证充足睡眠。

经过一段时间的治疗和护理，我的头发开始有所改善。虽然还没有完全恢复到以前的状态，但至少不再像之前那样大量脱落了。我也更加了解了自己的身体，知道如何更好地照顾自己。

在这个过程中，我深深感谢京东互联网医院和医生**。他们不仅提供了专业的医疗服务，还给了我信心和希望。现在，我已经不再为头发问题而烦恼，生活也回归了正常轨道。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的帮助。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！