我从小就是一个活泼好动的孩子，喜欢各种运动，尤其是跑步。每天早上，我都会穿上我最喜欢的钉鞋，去学校的操场上跑步。可最近，我发现每次跑完步后，我的脚后跟都会疼得厉害。起初，我以为只是因为跑步太多了，休息一下就好了。但是，疼痛并没有减轻，反而越来越严重。

我开始担心起来，难道我得了什么病？我在网上搜索“脚后跟疼是不是肾虚引起的”，结果显示可能是筋膜炎。于是我决定去看医生，希望能找到解决办法。

我来到京东互联网医院，通过在线问诊功能，很快就和一位医生取得了联系。医生问我能否指着疼痛的部位拍个照片，我照做了。医生看了照片后，问我平时站立走路多不多，休息时是否还会疼痛。我告诉他我是一个体育生，平时体训练的很多，休息时也会疼痛。医生说这可能是因为我长时间站立和走路，导致脚后跟的筋膜受损，引起了疼痛。

医生建议我减少站立和走路的时间，多休息，并且可以用药物缓解症状。他开了塞来昔布胶囊口服和扶他林软膏外用。医生还告诉我，穿钉鞋跑步可能会加重疼痛，建议我换一双更舒适的运动鞋。

我按照医生的建议去做，果然，疼痛逐渐减轻了。现在，我已经可以正常跑步了，而且脚后跟也不再疼痛了。感谢京东互联网医院的医生，帮我解决了这个问题。

如果你也有类似的问题，建议你及时就医，别像我一样拖延。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！