我从小就有一个习惯，吃完饭后总是会感到胃部不适，尤其是在晚上。这种感觉就像有一块大石头压在我的胃上，让我无法入睡。有时候，甚至还会伴随着拉肚子的症状。这些问题困扰了我很长时间，直到有一天，我决定去看医生。

医生听完我的描述后，仔细地检查了我的舌头和脉搏，然后告诉我我有脾胃虚的症状。他说我的舌头上有锯齿状的凹陷，舌中凹陷，舌苔白腻，说明我的体内湿气很重，脾胃功能不佳。医生还问了我一些问题，了解了我的生活习惯和饮食情况，最后他开了一些中药方剂给我。

我按照医生的指示，开始服用中药。刚开始几天，我并没有感觉到明显的变化。但是，随着时间的推移，我的症状逐渐减轻了。饭后胃部不适的感觉消失了，睡眠也变得更加安稳。拉肚子的情况也基本上没有再出现过。我非常高兴，觉得自己终于找到了解决问题的方法。

然而，好景不长。几个月后，我的症状又开始复发了。饭后胃部不适、失眠多梦、拉肚子等问题再次困扰着我。我开始怀疑自己是不是复发了，于是决定再次去看医生。

这次，医生还是用同样的方法来诊断我的病情。他检查了我的舌头和脉搏，询问了我的生活习惯和饮食情况，最后得出结论：我的脾胃虚寒湿盛，运化不畅。医生说，我的病症证适合中药调理，西医没有好的治疗方法。他建议我继续服用中药，并且教我一些养生之术，帮助我改善生活习惯和饮食结构。

我按照医生的建议，开始了新的治疗过程。同时，我也开始注意自己的生活习惯和饮食结构。比如，我不再熬夜，不再吃太多油腻和辣的食物，尽量少喝啤酒等。这些改变让我感觉身体状态有了明显的改善。饭后胃部不适、失眠多梦、拉肚子等问题再次消失了，我也变得更加健康和精力充沛。

现在，我已经完全康复了。回想起来，这段经历教会了我很多东西。首先，健康是最重要的财富，我们应该时刻关注自己的身体状况。其次，中医的治疗方法是非常有效的，尤其是在调理脾胃方面。最后，养生之术是我们日常生活中不可或缺的一部分，只有通过良好的生活习惯和饮食结构，才能保持身体的健康和活力。

如果你也遇到了类似的问题，我建议你去看医生，听从医生的建议，并且注意自己的生活习惯和饮食结构。相信你也能像我一样，找到解决问题的方法，恢复健康和活力。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！