我从小就有一个习惯，喜欢低头看书、玩游戏，长大后也没有改掉这个习惯。直到有一天，我突然感到左边手臂和颈部疼痛难忍，甚至影响了我的睡眠。每次醒来，我的骨头都僵硬得像被冻住了一样，发出奇怪的异响声。

我开始担心自己是不是得了什么严重的疾病，于是决定去看医生。医生告诉我，这是颈椎病引起的头痛、手臂疼痛和睡眠问题。颈椎病压迫神经血管，导致头部供血不足，引发一系列不适症状。

医生建议我口服芬必得消炎镇痛，并外用扶他林软膏。同时，他也提醒我要注意颈部的姿势，避免伏案工作和长时间看手机，颈椎也不要对着吹空调。这些小细节看似微不足道，但却对恢复健康至关重要。

我按照医生的建议，开始了治疗。起初，我对效果持怀疑态度，但随着时间的推移，我的症状逐渐减轻。现在，我已经可以安心入睡，不再被疼痛所困扰。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事。我们不能因为工作或生活的压力而忽视自己的身体。京东互联网医院的医生们不仅专业知识丰富，而且非常耐心和细心，给了我很多宝贵的建议和指导。我想对他们说一声“谢谢”，也希望更多的人能够关注自己的健康，及时就医，避免小病变成大病。

如果你也有类似的经历，欢迎分享。让我们一起关注健康，珍爱生命。