我从小就是个瘦子，别人都说我像根竹竿。24岁的我，身高180cm，体重却只有55kg。每次和朋友们一起出去玩，总是被他们取笑说我像个小学生。这种感觉真的很糟糕。所以我决定要增重，至少要让自己看起来像个正常人。

我开始在网上搜索各种增重方法，看到有人说吃蛋白质高的食物可以增重，于是就去买了一大桶蛋白粉。结果吃了一个月，体重不仅没增加，反而还减轻了。后来我才知道，蛋白粉主要是用来补充肌肉营养的，对于不健身的人来说，根本起不到增重的作用。

我又开始寻找其他的增重方法，偶然间在京东互联网医院上看到了一个医生的在线咨询服务。抱着试一试的心态，我联系了这位医生，向他咨询如何增重。医生问了我一些基本情况，包括年龄、性别、是否有基础疾病等等。然后他告诉我，如果只是想快速增重，可以尝试喝一些成人奶粉，晚上睡前喝一杯就可以了。这样可以额外补充一些能量，帮助我增重。

我按照医生的建议去买了一罐汤臣倍健的分离乳清蛋白90比例的成人奶粉。虽然我一开始还有些疑虑，但医生说这个奶粉的脂肪比例比较高，适合增重。于是我每天晚上喝一杯，坚持了一个月。结果真的有效果！我的体重从55kg增加到了60kg，虽然还不算胖，但至少看起来不再那么瘦了。

在这个过程中，我也学到了很多关于增重的知识。比如，增重不仅仅是吃得多，还要注意营养的均衡。医生建议我平时多吃一些米面馒头这些主食，保证碳水化合物的摄入。同时，他也提醒我，增重并不是一蹴而就的，需要耐心和恒心。只有坚持下去，才能看到真正的效果。

现在我已经不再是那个被人取笑的“竹竿”了。虽然我还没有达到理想的体重，但我已经有了信心和动力去继续努力。感谢京东互联网医院的医生，感谢他给我的专业建议和指导。健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！