我从小就是一个好动的孩子，总是喜欢在外面跑来跑去。可随着年龄的增长，工作压力和生活节奏的加快，我开始变得越来越宅。久坐、熬夜、手淫成为了我生活中不可或缺的一部分。直到有一天，我发现自己的性生活时间变得越来越短，甚至出现了轻度阳痿和控制不住射精的情况。

我开始感到恐慌和无助，担心自己的健康问题会影响到我的生活和工作。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。通过朋友的介绍，我来到了京东互联网医院，开始了我的在线问诊之旅。

医生**接待了我，仔细询问了我的症状和生活习惯。听完我的描述后，他告诉我，我的问题主要是由于不良生活习惯引起的，需要从根本上改变这些习惯。同时，他建议我去中医院就诊，通过中药调理来改善我的身体状况。

我向医生展示了我的舌苔，希望他能给我一些关于茶调理的建议。医生告诉我，我的舌苔很厚，且有齿痕，这可能是由于脾胃不佳引起的。他建议我多喝一些温和的茶，例如枸杞茶、红枣茶等，来帮助调理我的身体。

在医生的指导下，我开始了我的中药调理之旅。每天早上，我都会喝一杯温热的枸杞茶，晚上则会喝一杯红枣茶。同时，我也开始注意自己的生活习惯，尽量避免熬夜和手淫，多进行户外运动和锻炼。

几个月过去了，我的身体状况有了明显的改善。性生活时间延长了，阳痿和控制不住射精的情况也得到了缓解。我的舌苔也变得薄了许多，失眠的情况也减少了很多。

我深深感谢医生**和京东互联网医院的帮助。他们不仅为我提供了专业的医疗建议，还教会了我如何通过改变生活习惯和饮食来改善自己的健康状况。我现在已经完全戒掉了手淫和熬夜的习惯，开始了健康、积极的生活方式。

如果你也遇到了类似的问题，我建议你也来京东互联网医院寻求帮助。他们的专业团队和先进的技术一定会为你提供最好的医疗服务。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的！