我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，我的儿子小明在学校的运动会上跑步。他的小腿肌肉紧绷，汗水顺着额头流下，眼神中充满了坚定和决心。然而，当他跑完最后一圈，站在我面前时，我不禁心生担忧。小明的身高只有125公分，明显低于同龄人。

我带着小明去看了医生，医生告诉我们，10岁男孩的身高应该在130-140公分之间。小明的身高偏矮，可能与他的饮食和生活习惯有关。医生建议我们改善小明的饮食结构，多食用含钙高的食品，如豆制品和乳制品，并且要保证他每天都能吃上三餐，不能再像以前那样不按时吃饭了。

我开始关注小明的饮食，给他准备各种各样的豆制品和乳制品。豆腐、豆浆、大豆、青豆、黄豆，甚至酸奶和伊利纯牛奶都被我列入了他的日常饮食中。同时，我也鼓励小明多进行户外体育锻炼，希望通过运动来促进他的身高增长。

然而，几个月过去了，小明的身高并没有明显的变化。我开始担心，是否需要给他补充钙片？我向医生咨询，医生建议我们可以先去医院检查一下小明的微量元素水平，然后再决定是否需要补充钙片。医生还告诉我们，检查的费用不高，镇上的卫生院也可以做这项检查。

我带着小明去做了检查，结果显示他的微量元素水平确实偏低。医生建议我们给他补充一些钙片，并推荐了一款适合儿童的钙片。小明开始服用钙片，并且我们也继续改善他的饮食和生活习惯。

几个月后，我们再次带小明去医院检查，结果显示他的微量元素水平已经恢复正常，身高也比之前有所增长。虽然还没有达到同龄人的平均水平，但我们已经很满意了。小明也变得更加自信和开朗，经常和我分享他的成长经历和感受。

这次经历让我深刻认识到，儿童的健康成长需要家长的关注和努力。我们不能只关注孩子的学习成绩，还要关注他们的身体健康。只有这样，才能让他们健康快乐地成长。同时，我也感谢医生的专业建议和帮助，正是因为他们的指导，我们才能更好地照顾小明的健康成长。

如果你也有类似的问题，建议你也去医院检查一下，听取医生的建议，并且改善孩子的饮食和生活习惯。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！