我从小就有一个习惯，喜欢低头看书、玩手机，时间久了，右边肩胛骨开始扯着痛，近期更是发展到右肩和手臂酸痛。起初我没太在意，总觉得年轻人不可能有那么多毛病。直到有一天，我在超市里突然感到右肩一阵剧痛，差点没站稳，吓得我赶紧去找医生。

我选择了京东互联网医院，毕竟现在网络这么发达，线上看病也很方便。医生问了我很多问题，了解了我的生活习惯和症状后，告诉我可能是肩周炎，需要及时治疗。医生还说，我的情况不算严重，但如果不注意，可能会发展成更严重的问题。

医生给我开了处方，并详细解释了每种药物的作用和用法。我按照医生的建议，开始了治疗。同时，医生也教我一些简单的颈部后仰活动，帮助我缓解肩膀的疼痛。这些小动作虽然看似简单，但真的很有效。

在治疗过程中，我也开始反思自己的生活习惯。为什么总是低头看手机？为什么不多做一些运动？我开始尝试改变自己的生活方式，多做一些户外活动，少看手机。慢慢地，我的肩膀不再那么疼痛了，整个人也变得更轻松、更健康。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事。我们不能因为年轻就忽视自己的身体。同时，我也非常感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。如果你也有类似的问题，建议你也去试试线上看病，真的很方便！

最后，我想说的是，大家注意身体，遇到问题及时就医哦！