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左后肩突然疼痛,可能是颈背部筋膜炎?

左后肩突然疼痛,可能是颈背部筋膜炎?

我从小就很喜欢运动,尤其是举重。每天晚上,我都会在家里做一些简单的力量训练,包括使用握臂力器。然而,前几天,我在做这些动作时,突然感到左后肩像被什么东西拉扯了一样,疼痛难忍。起初,我以为只是肌肉酸痛,休息一晚上就好了。但是,第二天早上醒来时,疼痛不仅没有减轻,反而更加剧烈了。

我开始担心起来,于是决定在京东互联网医院上咨询一位骨科医生。医生很友善地问我具体的症状和疼痛部位。我告诉他,疼痛主要集中在左后肩上方,按压时会加剧,甚至连躺下或起床时都会感到疼痛。医生问我是否有受凉或过度劳累的情况,但我都否认了。他又问我肩关节活动是否受影响,以及手前臂是否有疼痛或麻木感,我也都回答没有。

医生初步诊断我可能患有颈背部筋膜炎,并建议我进行热敷治疗。他说可以用热毛巾或毛巾包裹的热水袋敷在患处,每次20分钟,一天两次。同时,他也提醒我如果疼痛严重,可以服用消炎止痛药物治疗。我问他这是什么原因引起的,他说可能是劳累、受凉、免疫力下降或外伤等因素导致的。我告诉他,两胳膊做握臂力器动作时,疼痛感会加强,医生解释说这是因为背部的肌肉收缩引起的疼痛。

我按照医生的建议进行了热敷治疗,并且暂停了力量训练。几天后,我的疼痛明显减轻了。虽然我还没有完全康复,但我已经开始重新做一些轻度的力量训练了。这个经历让我意识到,运动虽然重要,但也需要注意身体的信号,不能一味地追求强度而忽视了健康。

如果你也有类似的经历,或者对颈背部筋膜炎有任何疑问,欢迎来京东互联网医院咨询专业的医生。他们会给你最合适的建议和治疗方案。记住,健康无小事,及时就医是非常重要的!

颈背部筋膜炎就医指南 常见症状 颈背部筋膜炎的常见症状包括局部疼痛、僵硬、按压疼痛加重,可能伴随着肩关节活动受限。易感人群包括长时间保持同一姿势、过度劳累、受凉或免疫力下降的人群。 推荐科室 骨科 调理要点 1. 局部热敷,使用热毛巾或热水袋,温度40~50度左右,每次20分钟,一天两次。 2. 避免长时间保持同一姿势,注意休息和放松。 3. 如果疼痛严重,可以服用消炎止痛药物如布洛芬等。 4. 可以尝试微波、红外线等物理治疗方法。 5. 如果症状持续或加重,应及时就医,接受专业的诊断和治疗。
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冯乐恒

副主任医师

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三甲
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骨关节炎(1例) 风湿性关节痛(1例)
专业擅长:擅长类风湿关节炎、骨关节炎、骨质疏松、痛风等关节炎性疾病以及治疗系统性红斑狼疮、干燥综合征等自身免疫性疾病。
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罗杰

住院医师

普通内科

三甲
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