我还记得那天，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我手中的验孕棒。两条红线清晰可见，我的心跳加速，既兴奋又紧张。怀孕了，这是我和老公期待已久的消息。然而，随之而来的还有许多未知和担忧。

我开始疯狂地搜索孕期相关知识，想要做好一切准备。其中一个问题一直困扰着我：孕期叶酸和DHA的服用时间是什么时候？我知道这两种营养素对胎儿的健康至关重要，但具体的服用时间和方法却让我迷茫。

在京东互联网医院上，我找到了医生**。她是一位经验丰富的妇产科医生，耐心地解答了我的问题。孕前三个月和怀孕后三个月是服用叶酸的最佳时间，这样可以有效预防神经管缺陷。至于DHA，医生建议我从怀孕后三个月开始服用，直到宝宝出生。DHA对宝宝的脑细胞发育非常重要，能够提高宝宝的智力和视力。

我按照医生的建议开始服用叶酸和DHA。起初，我有些担心这些营养素会对我的身体产生不良影响。但是，随着时间的推移，我发现自己的身体状况并没有恶化，反而变得更好。我的皮肤变得光滑，头发也变得更加柔软和有光泽。最重要的是，宝宝的成长也非常顺利，医生在每次产检中都对宝宝的发育情况表示满意。

现在，宝宝已经出生了。看着他那可爱的小脸和聪明的眼睛，我深深地感激医生**的帮助。她的专业知识和耐心指导让我度过了一个健康、快乐的孕期。同时，我也想提醒所有的准妈妈们，孕期营养的重要性不容忽视。请务必在医生的指导下，合理地补充叶酸和DHA等营养素，为宝宝的健康成长打下坚实的基础。

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