我记得那天下午，阳光透过窗户洒进来，照亮了我那张已经用了十年的办公桌。我的手指在键盘上飞快地敲击着，突然间，腰部传来一阵剧痛，仿佛有人用锤子狠狠地敲打着我的脊椎。我试图站起来，但疼痛让我无法动弹，只能蜷缩在椅子上，呼吸都变得困难。

这不是第一次了。几个月前，我就开始感到腰部不适，起初只是轻微的酸痛，后来逐渐加重，直到今天的这场突发。我的同事们都很关心，纷纷建议我去看医生，但我总是拖延，直到现在，疼痛已经让我无法再忽视了。

我打开电脑，搜索“腰疼腰酸怎么办”，结果页面上出现了无数的文章和论坛帖子。我一边翻阅着，一边揉着疼痛的腰部，希望能找到一个有效的解决方案。突然，我的目光停留在了“京东互联网医院”的广告上，心想：也许这就是我需要的帮助。

我点击进入网站，填写了相关信息，很快就收到了医生的回复。医生问我疼痛的具体位置和时间，是否有其他症状。我一一回答，医生告诉我可能是腰部疲劳损伤引起的，包括椎间盘突出和腰椎的退变。听到这个诊断，我不禁感到一丝恐惧，但医生安慰我说，只要及时治疗和调理，情况还是可以控制的。

医生建议我使用一些肌肉放松药物和非甾体类消炎止痛药物，并注意卧床休息。同时，他也提到可以用中药来治疗。我有些犹豫，毕竟我对中药并不了解，但医生解释说，中药可以从根本上调理身体，效果可能会更好。最终，我决定尝试一下中药治疗。

接下来的几天，我按照医生的建议进行治疗，疼痛逐渐减轻。同时，我也开始做一些腰背肌的功能锻炼，希望能够增强腰部的稳定性。医生告诉我，这个过程可能会很漫长，需要我长期坚持，但我已经下定决心，不再让疼痛控制我的生活。

现在回想起来，那次突发的腰疼虽然很痛苦，但也让我意识到了健康的重要性。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求帮助吧。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！