我叫李明，是一名快递员。每天都要爬楼梯、走长路，工作强度很大。两个多月前，我开始感到左脚后跟和脚踝下方外侧肿痛，尤其是早上下床时疼得厉害。起初我没太在意，想着可能是劳累过度，休息几天就好了。但是，疼痛并没有减轻，反而越来越严重。

我去药店买了一些活血化瘀的药，希望能缓解疼痛。然而，效果并不理想。后来，店员推荐我吃降尿酸的药，说可能是肾虚引起的。我虽然不确定，但还是试了一下。可惜，症状依然没有改善。

我开始担心自己的健康问题，于是决定在线上咨询医生。通过京东互联网医院，我联系到了一位骨科医生。医生详细询问了我的症状和生活习惯，包括是否有外伤、劳累过度等情况。我告诉他我是快递员，经常爬楼梯和走长路，可能是工作累的。医生初步判断我的情况可能是踝关节滑膜炎或跟腱炎，建议我用药结合休息，观察症状变化。

医生给我开了双氯芬酸钠缓释片和酮洛芬凝胶，告诉我口服前者，外擦后者。同时，医生也提醒我，之前吃的降尿酸药物需要在医院完善血尿酸检查后再决定是否继续服用。医生还建议我在用药的同时，去线下医院进行针灸和中药熏药等理疗治疗，以加速康复。

我按照医生的建议进行了治疗。经过一周的用药和休息，我的疼痛有所缓解。医生还给了我一些日常生活的建议，比如不宜过度站立行走，鞋底不宜过硬，睡前可温水泡脚等。这些小贴士对我非常有帮助。

现在，我已经基本康复了。回想起来，如果不是及时在线上咨询医生，可能我的病情会越来越严重。感谢京东互联网医院和那位医生，帮我解决了健康问题。健康无小事，大家一定要注意身体，遇到问题及时就医哦！