我总是消化不良，口苦口臭，还便秘，吃什么能改善？

这是我在京东互联网医院上向医生朱医师提出的问题。我的问题并不是一时半会儿才有的，长期消化不好、口苦口臭和便秘已经困扰我很久了。每次排便都像是一场战斗，好几天才有一次，甚至有时候一周也没有动静。这种感觉就像有一团东西堵在胃里，怎么也排不出来。

朱医师很耐心地听完了我的描述，然后问我是否做过什么检查或用过什么药物。我告诉他我曾经用过四消丸之类的药物，效果也就那样，喝了好排便的，一喝就来，不喝了就好几天排一次。朱医师问我平时是否吃辛辣刺激食物多，吃蔬菜水果多吗？我说辣的很少吃，但蔬菜水果确实不怎么多。朱医师建议我多吃蔬菜水果，粗纤维食物，促进胃肠蠕动来排便。

至于口苦口臭，朱医师说最好去当地中医院开方调理一段时间，调理脾胃。我告诉他我也喝过中药，但效果不明显。朱医师说多喝水，多吃蔬菜水果，顺时针揉腹部，可能会有所帮助。

我再次向朱医师请教，吃什么可以治口臭便秘还能排宿便？朱医师建议我多喝水，多吃蔬菜水果，可以吃点霍香清胃胶囊。我说我吃过，但效果不太好。朱医师说在吗？朱医师，你这个最好还是吃一段时间中药调理，因为你这个还是有胃火旺。于是我问朱医师，吃什么可以去胃火肝火？朱医师说可以吃丹栀逍遥丸。

我感谢朱医师的耐心解答和专业建议。虽然我还没有完全解决问题，但至少我知道该怎么做了。京东互联网医院真的很靠谱，医生们都非常专业和负责。希望大家也能注意身体，遇到问题及时就医哦！