我从小就有个毛病，吃辣的东西总是控制不住自己。前几天，和朋友们出去吃火锅，辣椒油和各种辣椒都被我放了进去。结果，第二天早上就开始拉肚子了。起初，我还以为只是吃坏了肚子，休息一两天就能好。但是，四五天过去了，情况却越来越糟。每次吃点东西，肚子就开始疼，接着就是一阵阵的腹泻。我的生活被完全打乱了，工作也受到了影响。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生问了我很多问题，包括拉肚子的频率、是否有其他症状等等。我告诉他，除了拉肚子，其他都还好。医生说，可能是因为我吃辣的东西太多，导致肠道受损了。他建议我先从饮食上调整，尽量吃清淡的食物，避免辣椒和油腻的食物。同时，他也开了一些药给我，包括蒙脱石散和整肠生。

我按照医生的建议去做，果然效果很好。拉肚子的次数逐渐减少，肚子也不再那么疼了。虽然恢复的过程还需要一些时间，但我已经能感受到身体在慢慢好转了。医生也告诉我，如果情况没有改善，可以考虑输液治疗。幸好，我没有到那个地步。

这次经历让我深刻地认识到，健康是最重要的。我们不能因为一时的贪嘴而忽视了自己的身体。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我度过了难关。希望大家都能注意自己的饮食习惯，保持健康的生活方式。在线问诊真的很方便，大家可以试试看！