我从小就有脾虚的毛病，经常拉肚子。为了改善这个问题，我开始尝试各种方法。最近，我听说白云山益生菌对肠胃有好处，于是就买了一盒试试看。起初，效果还不错，我的大便次数减少了，质量也变好了。但是，没过多久，情况就发生了变化。

我记得那天早上，我像往常一样吃了两粒白云山益生菌，结果下午就开始拉肚子了。起初，我以为是吃错东西了，没太在意。可是一连几天都是这样，我才意识到可能是益生菌的问题。我赶紧上网搜索，发现不少人都有类似经历。于是，我决定找医生咨询一下。

我在京东互联网医院上预约了一个医生，名字叫做**。他很耐心地听我描述了症状，然后问了一些问题。比如，每次吃多少益生菌？吃了多长时间？开始拉肚子的时间点？我的年龄？平时不吃益生菌的时候大便正常吗？目前是有稀水便吗？

我一一回答了他的问题。医生告诉我，如果有稀水便，就应该停用益生菌；如果大便次数增多，但没有稀水便，可以减量服用或减少服用次数；如果减量还是出现拉肚子，应该停用。医生还建议我多喝水，注意休息，避免吃辛辣刺激的食物。

我按照医生的建议做了调整，果然，拉肚子的情况有所改善。虽然我很失望白云山益生菌没有起到预期的效果，但我也很感激医生的帮助。通过这次经历，我明白了一个道理：任何药物或保健品都不是万能的，适合别人的不一定适合自己。我们应该根据自己的实际情况，谨慎选择和使用。

最后，我想说的是，京东互联网医院真的很方便。只需要在家里就能和专业的医生进行在线咨询，省去了很多时间和精力。如果你也有类似的问题，不妨也试试看吧！