在一个普通的周末下午，李奶奶的孙女小芳带着一台新买的烤灯回到了家。李奶奶最近总是抱怨腰部疼痛，尤其是在天气转凉的时候更是难以忍受。小芳听说烤灯可以缓解疼痛，于是决定给奶奶买一台试试看。

李奶奶看到孙女带回来的烤灯，既高兴又担忧。高兴的是孙女的孝心让她感到温暖，担忧的是自己年纪大了，怕用不对方法反而加重病情。于是，小芳决定上网咨询医生，了解正确的使用方法。

在京东互联网医院的平台上，小芳找到了**副主任医师。医生详细询问了李奶奶的病情和过敏史，并告知她肾虚腰疼的治疗方法。医生建议口服塞来昔布、丹鹿通督或者腰痹通，外用氟比洛芬膏药，理疗仪理疗，按摩，锻炼，并注意保护腰椎。同时，医生也强调了纠正不良姿势和进行腰背肌锻炼的重要性。

小芳按照医生的建议，给李奶奶开了处方，并在京东上购买了药品。医生还特别提醒小芳，使用烤灯时长一般为二十分钟，一天两次。对于氟比洛芬膏药的使用，医生表示没有特殊注意事项，只需按照说明书使用即可。

在医生的指导下，小芳帮助李奶奶进行了腰背肌功能锻炼。每天锻炼两到三次，每次十组，每组八个到十个。李奶奶虽然一开始有些不适应，但随着时间的推移，她的腰部疼痛逐渐减轻了。

小芳感激医生的帮助，给予了好评，并表示会继续关注李奶奶的健康状况。李奶奶也对孙女和医生表达了感谢之情，希望更多的人能够通过京东互联网医院获得专业的医疗服务。

这个故事告诉我们，正确的医疗知识和方法可以帮助我们更好地照顾家人。同时，也提醒我们在面对健康问题时，及时寻求专业医生的帮助是非常重要的。京东互联网医院为我们提供了便捷的在线医疗服务，让我们可以随时随地获取专业的医疗建议和治疗方案。