我从小就体弱多病，父母总是担心我的健康。长大后，虽然我已经成家立业，但身体状况依然不佳。最近的一次体检结果更是让我心惊胆战：肌肝和尿酸都高了，医生说可能是慢性肾炎的前兆。

我记得那天早上，我和妻子一起去医院做体检。我们本来只是想做个例行检查，没想到结果却是这样的。医生看了我的报告后，问我有没有慢性肾炎的病史。我摇了摇头，心中充满了疑惑和恐惧。医生又问我平时有没有什么基础疾病，我告诉他我有高血压，已经在吃药控制了。医生点了点头，继续查看我的报告。

“你的尿酸一直偏高吗？”医生问道。我点了点头，心中有些紧张。医生又问我血糖高不高，我说不高。医生指着报告上的一个数字说：“这是你的血糖，5.83，正常范围内。”我松了一口气，但很快又被医生的话吓到了：“你的肌酐确实高的不少呢，可能和你常年高尿酸有关系。”

我听了医生的解释，心中更加焦虑。医生告诉我，首先要控制饮食，少吃酒类、动物内脏、贝壳类海鲜、肉汤、沙丁鱼、墨鱼、香菇、菠菜等高嘌呤食物，以及含果糖高的水果饮料。医生还建议我减轻体重，做泌尿系彩超检查，排除其他可能的疾病。

我问医生如果控制饮食后尿酸还是高怎么办，医生说就得长期吃药了，推荐了一种叫非布司他的药物。医生解释说，高尿酸不仅可以导致痛风，还可能导致间质性肾炎，必须引起重视。我听了医生的建议，决定先从饮食入手，改善自己的生活习惯。

在接下来的日子里，我严格控制自己的饮食，少吃高嘌呤食物，多吃蔬菜水果。同时，我也开始进行适量的运动，希望能够减轻体重。经过一段时间的努力，我的尿酸水平有所下降，但仍然超出正常范围。医生建议我继续吃药，并定期复查。

现在，我已经习惯了这种生活方式，虽然有时候会觉得很辛苦，但我知道这是为了自己的健康。每次去医院复查时，我都会想起医生的话：“健康无小事，京东互联网医院很靠谱！”我也会向身边的朋友和家人推荐这个平台，希望更多的人能够关注自己的健康，及时就医。