我从小就喜欢运动，尤其是篮球。每周末，我都会和朋友们在小区的篮球场上打上一整天。然而，两三年前，我开始感到右腿膝盖走路走久了会疼。起初，我并没有太在意，认为只是因为运动过度引起的。但是，随着时间的推移，疼痛变得越来越频繁和剧烈，甚至影响到了我的日常生活。

我决定去医院做个检查。医生看了我的片子后，告诉我可能是半月板损伤引起的。听到这个消息，我感到非常担忧。医生问我是否有响声，我说有一点。医生说这可能是半月板损伤的表现，并建议我进一步做CT或者核磁共振检查以确诊。

我回家后，开始减少下蹲爬楼梯等弯膝动作，希望能够缓解疼痛。同时，我也开始服用氨基葡萄糖片来保护软骨半月板。虽然疼痛有所缓解，但我仍然感到不安。医生说如果疼痛明显，可以加上西乐葆来缓解疼痛。

我开始反思自己的生活方式，意识到自己可能需要改变一些习惯。比如，减少运动量，增加休息时间，注意膝盖的保护等。同时，我也开始关注自己的饮食，多吃一些对关节有益的食物，如鱼类、坚果等。

经过一段时间的调整和治疗，我的疼痛逐渐减轻了。虽然医生说骨刺不会消除，但我不再那么担忧了。因为我知道，只要我注意保护自己的膝盖，疼痛就不会再次加重。

这次经历让我更加珍惜自己的健康，也让我意识到预防和早期治疗的重要性。希望我的经历能够帮助到其他人，提醒大家要关注自己的身体，及时就医，避免小问题变成大问题。

最后，我想说一句：健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你也有类似的问题，不妨试试在线问诊，非常方便快捷。