我从小就是一个爱运动的人，健身房几乎成了我的第二个家。然而，自从我开始大量摄入高蛋白食物，特别是牛肉和鸡蛋，我的身体就开始出现了问题。起初只是皮肤过敏，长满了红疹子，后来发展成了慢性寻麻疹。更糟糕的是，我还开始出现便秘的症状，经常两三天才有一次大便，而且便不成形也拉不干净。

我尝试了各种方法来缓解便秘，包括吃益生菌、喝大量水、增加蔬菜和水果的摄入等等。但是这些方法都没有明显的效果。于是，我开始寻求专业的医疗帮助，希望能够找到一个有效的解决方案。

我在网上搜索了很多关于便秘的信息，了解到肠道菌群失衡可能是导致便秘的原因之一。于是，我决定尝试布拉氏酵母菌散，听说它可以帮助调节肠道菌群，缓解便秘的症状。然而，在购买之前，我还是想先咨询一下医生，确认这个产品是否适合我。

我通过京东互联网医院联系了一位医生，向他描述了我的症状和想法。医生很耐心地听完了我的描述，并询问了我的大便频率和饮食习惯。得知我已经减少了肉类的摄入，医生建议我多吃蔬菜水果和粗粮粗纤维食物，多喝热水，并且可以吃一些通便效果好的食物，如红心火龙果、黄瓜、西红柿和香蕉等，配上酸奶效果更佳。然而，考虑到我对奶制品过敏，医生也提醒我不要吃泻药，而是应该通过调整饮食和生活习惯来改善便秘的症状。

虽然医生的建议很有道理，但我还是想尝试一下布拉氏酵母菌散。医生也没有反对，只是提醒我如果吃了他开的药物调理便秘，应该先吃完再考虑其他的方法。最后，医生还给了我一个二维码，方便我随时联系他进行健康管理，并推荐给有需要的朋友。

我按照医生的建议，先吃了他开的药物调理便秘。同时，我也继续吃自己的益生菌，希望能够从多个方面改善肠道菌群的平衡。经过一段时间的治疗和调整，我的便秘症状有所缓解，虽然还没有完全消失，但我已经能感受到身体的变化。现在，我更加注重饮食和生活习惯的调整，希望能够彻底摆脱便秘的困扰。

如果你也遇到了类似的问题，不妨尝试一下我走过的路。记住，健康无小事，及时就医和调整生活方式是非常重要的。同时，也要注意保护个人隐私，避免泄露敏感信息。最后，感谢京东互联网医院提供的专业医疗服务，帮助我找到了解决问题的方法。