我从小就有一个毛病，经常拉肚子，大便不成形。每次喝点酒或者喝点冰的，肚子就不舒服。这种情况已经持续了很长时间，至少有一两年了。起初，我并没有太在意，总以为是吃错东西或者是天气变化引起的。但是，随着时间的推移，这种情况变得越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活。

我记得有一次，我和朋友们出去聚餐，喝了几杯酒，结果第二天早上就拉肚子了。那种感觉真的很难受，整个人都虚脱了。从那以后，我开始注意自己的饮食习惯，尽量避免吃辛辣、油腻的食物，喝酒也变得越来越少。但是，情况并没有得到改善，反而越来越严重了。

我开始感到很焦虑，担心自己得了什么严重的疾病。于是，我决定去看医生。医生问了我很多问题，了解了我的症状和生活习惯后，告诉我可能是肠易激综合征，也不能排除是否有肠炎。他建议我做个肠镜检查，排除肠炎的可能性，并且可以吃点药先调一调，例如曲美布汀联合益生菌（比如双歧杆菌、整肠生或者金双歧三者选一即可）。

我按照医生的建议去做了肠镜检查，结果显示我没有肠炎，但是确实有肠易激综合征。医生告诉我，这种情况很常见，尤其是在现代社会，很多人都有类似的症状。他还建议我注意腹部保暖，合理饮食，戒烟酒，并且喝温开水而不是冰水。

我开始认真执行医生的建议，改变了自己的生活习惯。几个月后，我的症状明显改善了，拉肚子的次数大大减少，肚子也不再那么不舒服了。我感到非常庆幸，庆幸自己及时去看医生，庆幸自己有了正确的治疗方法和生活方式。

现在，我已经完全康复了，生活也回到了正常轨道。我想告诉大家，健康无小事，如果有任何不适，千万不要忽视，及时去看医生是非常重要的。同时，合理的生活方式和饮食习惯也非常关键。希望我的经历能够帮助到更多的人，祝大家都能拥有健康的身体和快乐的生活！