我从小就有一个习惯，每次洗完头发，总会在镜子前仔细检查一遍。也许是因为我对自己的外表特别在意，或者是因为我总担心自己会突然变老。然而，最近几个月来，我发现自己的头发开始变白了。起初只是几根，后来越来越多，直到我不得不面对这个事实：我，一个年轻人，头发白了。

我开始四处寻找答案，翻阅各种书籍和网站，试图找到解决办法。最后，我决定去看医生。医生问我是否有其他不舒服的症状，我告诉他我的舌尖红。医生又问我父母的头发情况，我说他们70多岁了，头发没有全白。医生听完后，告诉我可能是肾虚型脱发引起的，并建议我用中药调理一下。

我问医生是否可以吃养血生发颗粒，医生说可以。于是，我请求医生帮我开具处方或用药建议。医生很快就给我开了处方，并告诉我这个气候生发的，中药调理应该会有所帮助。处方详情显示，我需要服用一段时间的中药，并注意饮食和休息。

在用药期间，我也开始关注自己的生活习惯。每天早上，我会喝一杯黑芝麻糊，据说对头发有好处。晚上睡觉前，我会用指腹按摩头皮，促进血液循环。同时，我也开始注意自己的情绪，尽量保持心情愉快，避免过度焦虑和压力。

几个月后，我再次去看医生，医生说我的头发已经有所改善。虽然白发还在，但至少没有继续增加。医生也告诉我，中药调理需要长期坚持，不能一蹴而就。我点了点头，心中充满了感激和希望。

现在，我已经习惯了每天的中药调理和生活习惯改善。虽然头发白了，但我也从中悟出了一个道理：健康无小事，及时就医和调整生活方式是非常重要的。同时，我也想对其他人说，遇到问题不要害怕，及时寻求帮助，总会有解决办法的。

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