我叫李明，今年32岁，是一名跑业务的销售员。我的工作性质决定了我每天都要走很多路，经常一天下来就累得不行。然而，最近我遇到了一个更大的问题：我的足弓疼痛加剧，走路困难，甚至连站立都变得艰难。

这并不是我第一次遇到这种情况。17岁那年，我就曾经被诊断出足内筋膜炎。虽然当时经过治疗后症状有所缓解，但这次的疼痛却比以往任何一次都要严重。每次一挨地走路，我的足弓就像被针扎一样疼痛难忍，甚至连整个脚掌都开始疼痛起来。

我尝试了各种方法来缓解疼痛，包括泡热水脚、按摩等，但都没有什么效果。最后，我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。

在这里，我遇到了骨科医生张医生。他详细询问了我的症状和病史，并初步诊断我可能患有跖跗关节劳损性疼痛及足底筋膜炎的共同表现。张医生建议我口服双氯芬酸钠缓释片，足底痛处外擦酮洛芬凝胶处理，并且强调了休息保养的重要性。

我按照张医生的建议进行治疗，果然在3-5天后，我的症状有所缓解。虽然还不能完全恢复正常的生活和工作，但至少我可以再次站立和行走了。张医生还建议我在症状变化时及时就诊，排除其他疾病的可能性，并进行针灸、中药熏药等理疗治疗。

在整个治疗过程中，张医生不仅提供了专业的医疗建议，还给予了我很多日常生活的建议。比如，他告诉我不宜过度站立行走，鞋底不宜过硬，局部无红肿发热情况下，睡前可温水泡脚等。这些小贴士对我来说非常实用，也让我更好地理解了如何预防和管理足弓疼痛。

我非常感谢张医生的帮助和关心。他的专业知识和人性化的服务让我在这个困难的时期感到安心和支持。现在，我已经恢复了正常的生活和工作，并且也更加注重自己的健康和保健。希望我的经历能够帮助到其他同样遭受足弓疼痛困扰的人们，也希望大家都能像我一样，及时寻求专业的医疗帮助，早日康复。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试京东互联网医院的在线问诊服务。它不仅方便快捷，还能让你在家中就享受到高质量的医疗服务。记住，健康无小事，及时就医是最明智的选择。祝大家都能拥有健康的身体和快乐的生活！