我从小就有一个习惯，喜欢在吃完饭后喝一大杯冰水。直到那天，我的肚子左侧开始疼痛，才意识到这个习惯可能不是那么好。

起初，我并没有太在意。只是在不经意间按压肚子左侧时，会感到一阵刺痛。可随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至在不按压时也会隐隐作痛。我开始担心起来，难道我得了什么大病？

在网上搜索了一番后，我发现了“脾虚食积证”这个词条。虽然我不太了解它的具体含义，但我知道这可能与我的症状有关。于是，我决定去京东互联网医院咨询医生。

医生很友善，问了我很多问题。从排便排气到饮食习惯，甚至连我是否有打嗝、反酸、烧心的症状都问到了。最后，医生告诉我，根据我的描述，可能是功能性消化不良引起的疼痛。

我有些失望，毕竟我希望能找到一个更具体的原因。但医生的话也让我放心了许多。至少我知道这不是什么大病，可能只需要调整一下生活习惯就能好转。

医生建议我不要再喝冰水，并开了一些药给我。其中包括酪酸梭菌肠球菌三联活菌片和雷贝拉挣。医生说，这些药可以帮助我改善消化系统的功能，缓解疼痛感。

我按照医生的建议去做了。停止喝冰水，开始规律地服用药物。几天后，我的疼痛感明显减轻了。虽然偶尔还会有轻微的不适，但已经可以忍受了。

这次经历让我意识到，生活中的小习惯也可能对健康产生影响。从此以后，我开始更加注意自己的饮食和生活方式，希望能避免类似的问题再次发生。

如果你也有类似的症状，建议你及时就医。京东互联网医院的医生们都很专业，能够给你提供有效的帮助。记住，健康无小事，及时就医是最重要的！