夜幕降临，城市的喧嚣渐渐平息，人们开始进入梦乡。然而，对于小李来说，晚上躺在床上却成了一种折磨。每当他放松几分钟，左肩膀便会传来一阵酸痛，仿佛有一只无形的手在拧扭着他的肌肉。这种感觉让他无法入睡，整夜辗转反侧，白天的疲惫和晚上的疼痛交织在一起，形成了一个恶性循环。

小李的工作需要长时间坐在电脑前，虽然他知道这对身体不利，但为了生计，他只能咬牙坚持。直到那天晚上，他的左肩膀突然开始疼痛，才意识到问题的严重性。他试图通过按摩和休息来缓解疼痛，但效果甚微。于是，他决定寻求专业的医疗帮助。

在京东互联网医院上，小李与一位骨科医生进行了在线咨询。医生详细询问了他的症状和生活习惯，初步判断可能是筋膜炎引起的。医生建议小李使用酮洛芬凝胶进行外用治疗，并在睡前进行热敷。同时，医生还提醒小李要注意日常生活中的防寒保暖，避免空调直吹，纠正不良姿势，正确坐姿及站姿可以减轻肩颈部负担。医生还特别强调，睡觉枕头不要太高，以免加重肩颈部的压力。

小李按照医生的建议进行了治疗，果然，疼痛逐渐减轻。同时，他也开始注意自己的生活习惯，尽量避免长时间低头，保持正确的坐姿和站姿。经过一段时间的调理，小李的左肩膀不再疼痛，他也重新找回了失去的睡眠。

小李深深感激京东互联网医院的医生，正是他们的专业指导和耐心解答，帮助他走出了困境。小李也希望通过自己的经历，提醒更多的人要关注自己的身体健康，及时就医，避免小问题演变成大毛病。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！