我从小就对自己的身体充满了好奇心，尤其是在青春期，手淫成为了我日常生活中的一部分。起初，我并没有意识到这会对我造成什么影响。然而，随着时间的推移，我开始注意到自己的性生活出现了一些问题。

我发现自己在手淫时，时间变得越来越短，射精也没有了以前的快感。这种情况让我感到非常困扰和沮丧。我开始担心自己的性功能是否出现了问题，甚至开始怀疑自己的男性身份。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院，并决定寻求专业的帮助。通过在线问诊，我遇到了一位非常有经验的医生。他详细询问了我的症状和生活习惯，并对我进行了全面的评估。

医生告诉我，我的问题主要是由于长期手淫导致的肾虚所致。他解释说，手淫过度会使得身体的肾气受损，从而影响到性功能。同时，他也指出，我的情况还可以通过一些改变来改善。

医生给我开了一些中药，帮助我补肾养精。除此之外，他还提供了一些建议，包括如何调整饮食、增加运动、改善作息等。这些方法听起来都很简单，但实际上却非常有效。

在接下来的几个月里，我认真按照医生的建议去做。慢慢地，我开始感觉到自己的身体和精神状态都有了明显的改善。手淫的频率减少了，性生活的质量也得到了提升。最重要的是，我重新找回了自信和快乐。

我非常感激京东互联网医院和那位医生。他们不仅帮助我解决了健康问题，还教会了我如何更好地照顾自己。现在，我已经完全戒除了手淫，并且过上了健康、积极的生活。

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