18岁103斤想增肥一个月，医生建议吃什么？

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我还记得那天，阳光透过窗户洒在我瘦弱的身体上，照亮了我内心的焦虑。18岁的我，103斤的体重，总是被同学们戏称为“竹竿”。我渴望改变，渴望拥有一个健康、强壮的身体。于是，我决定寻求专业的帮助。

我来到了京东互联网医院，通过在线问诊与一位名叫**的医生取得了联系。医生问我身高体重及年龄，我如实告知。医生听完后，语重心长地告诉我：“你刚成年，不建议吃那些蛋白粉之类的东西，还是建议从饮食上来增肥。”

我有些失望，毕竟我曾经听说过蛋白粉可以快速增肌。但医生的话让我重新审视了自己的想法。医生继续说：“你可以吃那种日常补充营养用的蛋白粉看看。”

我点了点头，心中暗自下定决心要好好执行医生的建议。医生接着说：“饮食上多吃些高热量的食物，比如说肉类、巧克力、蛋糕、汉堡、坚果之类的食物。”

我开始按照医生的建议调整饮食，增加高热量食物的摄入。同时，我也开始进行适量的运动，希望能够在一个月内看到明显的效果。

日复一日，我的体重开始逐渐上升。每当我看到体重秤上的数字增加时，内心的喜悦和满足感油然而生。一个月后，我再次来到京东互联网医院，向医生汇报了我的进展。医生听完后，微笑着说：“很好，你的努力没有白费。”

我感激医生的指导和鼓励，也感谢京东互联网医院提供的便捷服务。通过这次经历，我不仅增重成功，更重要的是，我学会了如何科学地增肥，如何关注自己的健康。

如果你也想增肥，记住，科学的方法和坚持的努力是最重要的。不要盲目追求快速效果，而是要从饮食和运动两方面入手，持之以恒。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

脾虚湿阻型肥胖增肥指南常见症状脾虚湿阻型肥胖的常见症状包括体重增加、食欲不振、消化不良、乏力等。易感人群主要是长期饮食不规律、缺乏运动的人群。推荐科室中医科调理要点 1. 饮食上多吃高热量的食物，如肉类、巧克力、蛋糕、汉堡、坚果等。 2. 避免吃高纯度的乳清蛋白粉，选择日常补充营养用的蛋白粉。 3. 结合运动，避免只增重不增肌。 4. 可以考虑中药调理，例如脾虚湿阻型肥胖中药配方。 5. 保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜和过度劳累。

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文章老年人脑供血不足怎么吃？

在一个普通的周末早晨，七十岁的王奶奶突然感到头晕目眩，手脚发麻。她的儿子李先生立即带她去当地的医院就诊。经过一系列检查，医生告诉他们，王奶奶的脑供血不足，需要及时治疗和调整饮食。李先生心急如焚，开始四处寻找有效的治疗方法和食疗方案。他在网上搜索“老年人脑供血不足怎么吃？”并找到了一篇关于脾虚肾虚气血不足如何调理食补的文章。文章中提到了党参和葛根粉的功效，李先生决定带着王奶奶去找一位中医专家咨询。他们来到一家中医诊所，遇见了医生张大夫。张大夫仔细询问了王奶奶的症状和生活习惯，建议她在日常饮食中多摄入一些能够补气养血的食物，如红枣、桂圆、黑豆等。同时，张大夫也推荐了党参和葛根粉，解释说这两种食材都有助于升提阳气，改善心脑血管供血。王奶奶和李先生听后非常感激，决定按照张大夫的建议进行治疗和调理。他们开始每天早晨用党参和葛根粉泡水喝，晚上则煮一些红枣桂圆汤。经过一段时间的坚持，王奶奶的头晕目眩症状明显减轻，手脚也不再发麻。李先生深感庆幸，感谢张大夫的专业指导和京东互联网医院的便捷服务。他在网上分享了自己的经历，希望能够帮助更多的老年人和家属了解如何通过食疗来改善脑供血不足的症状。 “健康无小事，京东互联网医院很靠谱！”李先生在分享的最后写道。他的故事也引发了许多网友的共鸣和讨论，大家纷纷分享自己的经验和心得，共同探讨如何更好地照顾老年人的健康。

医者仁心

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文章蛋白粉和奶粉能一起吃吗？

在一个平凡的周末早晨，李先生像往常一样准备早餐。作为一名健身爱好者，他习惯在每天的早餐中添加一勺蛋白粉和一杯牛奶。然而，这一天他突然想起了一个问题：蛋白粉和奶粉能一起吃吗？这个问题在他心中挥之不去，于是他决定寻求专业的医疗建议。李先生打开了京东互联网医院的APP，输入了他的问题。很快，一位名叫张医生的在线医生接待了他。李先生详细描述了自己的情况，并询问是否可以同时食用蛋白粉和奶粉。张医生耐心地听完了李先生的描述后，给出了明确的答案：“一般不建议一起服用。” 李先生感到有些失望，但他并没有放弃。他继续向张医生请教，询问是否可以分开食用。张医生解释说：“可以分开服用。比如说吃了奶粉过一会再吃蛋白粉。”李先生听后松了一口气，心中的一块石头终于落地了。在这次咨询中，李先生不仅得到了专业的医疗建议，还体验到了京东互联网医院的便捷和高效。他感慨道：“如果没有京东互联网医院，我可能还在为这个问题而困扰。现在，我可以放心地继续我的健身计划了。” 李先生的故事告诉我们，健康无小事。即使是看似微不足道的问题，也可能对我们的健康产生影响。因此，在面对任何健康问题时，我们都应该及时寻求专业的医疗建议。京东互联网医院正是这样一个值得信赖的平台，它可以为我们提供快速、便捷、专业的医疗服务，帮助我们更好地管理自己的健康。你有类似的经历吗？欢迎分享！

医疗星辰探秘

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文章手上突然出现绣黄色版块，可能是接触性皮炎？

我还记得那天，手上突然出现了一个绣黄色版块，像是一块不速之客，毫无预兆地闯入我的生活。起初，我并没有太在意，毕竟手上出现小疙瘩也不是什么稀奇事。但是，这个小家伙却不肯轻易离开，反而越来越大，越来越明显，甚至开始影响我的日常生活。我开始感到焦虑和困惑，于是决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院，我很快就联系到了一位经验丰富的皮肤科医生。医生问我这个版块是否痒，我回答说不痒。然后，他又问我这个情况有多久了，我告诉他大概是昨天或今天才出现的，因为我并没有太注意。医生听完我的描述后，很快就做出了诊断：“这个是接触性引起的。”我有些不解，问他是否有其他原因。医生很肯定地告诉我不是，并建议我使用卤米松乳膏药外擦。虽然我对这个诊断结果有些疑惑，但我还是决定按照医生的建议去做。然而，事情并没有那么简单。就在我和医生交流的过程中，我突然想起了一个可能的原因：22号那天，我在郑州吃了两个桃子和一瓶矿泉水，之后就开始出现肚子想拉稀的感觉。每天都要上好多趟厕所，大多数时候都是稀的。我向医生提出了这个问题，医生告诉我吃桃子可能是导致肚子不适的原因，但这和手上的绣黄色版块应该没有直接关系。我开始感到有些困惑和无助，为什么这个小小的版块就这么难以消除？我试图用水洗掉它，但无论如何也洗不掉。医生再次解释说，接触性皮炎不应该能洗掉，需要用药物治疗。我有些不甘心，但还是决定按照医生的建议去做。几天后，我再次联系了医生，告诉他我已经用了卤米松乳膏药外擦，但这个版块仍然没有消失。医生告诉我需要耐心等待，可能需要用药一段时间才能看到效果。我开始感到有些失望和沮丧，为什么这个小小的问题就这么难以解决？然而，随着时间的推移，我逐渐意识到，健康问题并不是一蹴而就的，需要我们耐心和坚持。通过这次经历，我也更加深刻地理解了医生的工作和责任，他们需要面对各种各样的问题和挑战，需要用专业的知识和技能来帮助患者恢复健康。最后，我想说，健康无小事，遇到问题及时就医，选择可靠的医疗平台和专业的医生，都是非常重要的。

癌症防治先锋

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文章可以同时服用这两种营养补充剂吗？

在一个普通的周末早晨，李先生（化名）突然感到腰部一阵剧痛，伴随着头晕和乏力。他知道自己可能是肾虚引起的腰痛，毕竟他最近工作压力大，经常熬夜加班。李先生决定寻求专业的医疗建议，于是他打开了京东互联网医院的APP，开始了一场特殊的医患互动。李先生在APP上输入了自己的症状和疑问：“我是肾虚腰痛，偏于肾阴虚者，能否同时服用这两种营养补充剂？”很快，医生王女士（化名）接到了他的咨询请求。王医生仔细阅读了李先生的病情描述，了解到他已经在服用一种补肾的中药，并且还想知道是否可以同时服用钙维生素D软胶囊来增强骨骼健康。 “您好，李先生，”王医生在APP上回复道，“根据您的描述，我认为这两种营养补充剂可以同时服用，不会相互影响。”李先生松了一口气，心中暗自庆幸自己找到了一个专业的医生。 “那我该怎么吃呢？”李先生继续询问。王医生耐心地解释道：“维生素B一天两次，每次一粒。至于钙维生素D软胶囊，建议您查看瓶子后面的服用说明，按照说明来服用。”李先生点头表示理解，心中对王医生的专业知识和细心服务充满了感激。在整个咨询过程中，王医生始终保持着温暖和专业的态度，李先生也感受到了她的关心和关注。这种在线的医患互动不仅解决了李先生的健康问题，也让他体验到了京东互联网医院的便捷和高效。 “健康无小事，京东互联网医院很靠谱！”李先生在结束咨询后，发表了这样的感慨。他决定将自己的经历分享给更多的人，希望他们也能从中受益。你有类似的经历吗？欢迎分享！

健康管理专家

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文章膝盖有异响，医生说是骨膜受损，怎么办？

我还记得那天的体检，医生在检查我的膝盖时，突然停了下来，皱起了眉头。他让我弯曲膝盖，随着一声清脆的响声，他的脸色变得更加严肃。"你的膝盖有异响，可能是骨膜受损。" 我当时并没有太在意，毕竟我年轻，身体一直很好。但是，随着时间的推移，那种异响声越来越频繁，甚至在我走路或上下楼梯时都会出现。我的心开始不安起来，担心这可能是某种严重的疾病的征兆。我决定去看医生，希望能找到解决方案。医生听完我的描述后，进行了一系列的检查，包括触摸和观察我的膝盖的活动范围。最终，他告诉我，我的膝盖确实存在问题，需要采取一些措施来缓解症状。医生建议我避免过度使用膝盖，尤其是在运动或重体力劳动时。他还推荐我服用氨糖，这是一种可以帮助润滑关节的营养补充剂。起初，我对此持怀疑态度，担心它可能会有副作用。但是，医生向我保证，除非我对其中的成分过敏，否则它是安全的。我开始按照医生的建议进行治疗。每天早上，我会服用一粒氨糖，并注意休息和避免过度使用膝盖。随着时间的推移，我发现我的膝盖的异响声逐渐减少，疼痛也得到了缓解。我感到非常高兴和放心，知道我正在采取正确的步骤来保护我的健康。这次经历让我意识到，健康无小事。即使是看似微不足道的症状，也可能是某种潜在问题的信号。因此，我现在更加重视自己的健康，定期进行体检，并在出现任何不寻常的症状时及时就医。我也想通过我的经历，提醒大家要关注自己的身体，及时采取行动来预防和治疗疾病。如果你也遇到了类似的问题，或者有其他健康方面的疑虑，我强烈建议你去看医生。他们可以为你提供专业的建议和治疗方案，帮助你恢复健康。同时，也可以尝试在线问诊服务，像京东互联网医院这样的平台，提供了便捷的在线咨询服务，非常适合那些忙碌或不方便去医院的人群。记住，健康是最宝贵的财富，我们都应该好好珍惜它。

生命守护者联盟

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刘文娟

主治医师

内分泌科

三甲

复旦大学附属华山医院

专业擅长：擅长糖尿病及并发症、甲状腺结节、甲状腺功能异常、继发性高血压、垂体瘤、颅咽管瘤等内分泌疾病。

好评率：100% 接诊量：215

谭艳华

主任医师

内分泌科

三甲

吉林市人民医院

专业擅长：精通内分泌及代谢疾病的诊治，尤其对糖尿病及甲状腺疾病有较深造诣

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陈复琼

副主任医师

内分泌科

三甲

华中科技大学同济医学院附属同济医院

专业擅长：糖尿病，甲状腺疾病等内分泌疾病

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