我从小就喜欢运动，尤其是篮球。每次和朋友们打球，总是全力以赴，享受着汗水和欢笑。但是，最近我发现自己走两步就腰酸，连上楼梯都变得困难。起初，我以为只是累了，休息几天就好了。可是一周过去了，疼痛不仅没有减轻，反而越来越严重。

我开始担心，会不会是肾虚？我听说过肾虚型腰疼的症状和我现在的感觉很相似。于是，我决定去看医生。医生问我多长时间了，还有其他什么症状。我告诉他已经一周了，除了腰酸外，偶尔还会有刺痛感。医生建议我做腰椎CT检查，但我还没有做过。

医生解释说，走两步就腰酸可能是因为长时间行走导致的肌肉劳损、筋膜发炎或软组织水肿，进而引起炎症反应和疼痛。另外，也有可能是腰椎间盘突出引起的。听完医生的解释，我开始后悔自己没有注意休息和保护腰部。

医生给我开了一些消炎药和止痛药，并建议我多休息，避免剧烈运动。同时，他也推荐我去做一些针对腰部的康复训练，以加速恢复。我决定听从医生的建议，好好照顾自己的身体。

在这次经历中，我深刻体会到了健康的重要性。我们总是忽视自己的身体，直到出现问题才后悔莫及。所以，我想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医，千万不要等到病情恶化才去寻求帮助。同时，也要注意日常生活中的自我保护，避免过度劳累和不良习惯。只有这样，我们才能拥有一个健康、快乐的生活。

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