我从小就有一个习惯，喜欢熬夜看书或追剧。直到有一天，我发现自己的肝功能异常了。谷丙转氨酶196，谷草转氨酶90，这些数字对我来说是陌生的，但医生告诉我，这意味着我的肝脏正在承受巨大的压力。

我开始回想起过去的日子，是否有过什么不良的生活习惯。除了熬夜外，我还喜欢喝酒，尤其是在朋友聚会时。医生说，这两种习惯都可能导致肝功能异常。同时，他也提醒我，肝炎和脂肪肝也是常见的原因。

我感到非常焦虑和无助。肝脏是人体的重要器官，负责排毒和代谢。现在它出了问题，我该怎么办？医生建议我进行保肝治疗，并进一步检查肝脏的超声、血脂和乙肝5项等情况。他还开了两种药给我：水飞蓟宾胶囊和双环醇片。

在接下来的几天里，我严格按照医生的指示服药，并注意了生活习惯的调整。每天早睡早起，避免劳累和精神紧张，保持室内空气湿润，勤洗手，规律清淡饮食，多食瓜果蔬菜，多饮水，避免食用辛、酸、麻、辣、油炸的食物，忌烟酒。这些改变虽然不易，但我知道这是为了我的健康。

随着时间的推移，我的肝功能逐渐恢复正常。医生告诉我，这是因为我及时采取了措施，并且坚持了下来。现在，我已经完全戒酒，并且尽量避免熬夜。虽然偶尔还是会有想熬夜的冲动，但我知道这对我的健康不利，所以我会尽量控制自己。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况，并采取积极的措施来保护它。同时，我也想感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我度过了难关。如果你也有类似的问题，建议你也去那里咨询一下。他们真的很靠谱！