在我怀孕前几个月，我的生活就像一场混乱的马拉松。每天早上，我都会被一阵阵的恶心感和疲惫感所包围。即使在最美好的日子里，我也总是感到力不从心。我的丈夫和我都很担心，于是我们决定去做一次全面的孕前检查。

检查结果显示我有维生素D缺乏的问题。医生告诉我这可能会影响到胎儿的骨骼发育。听到这个消息，我感到非常焦虑和无助。我开始在网上搜索各种关于孕妇肾虚的调理方法，希望能找到一些有效的解决方案。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院。出于好奇和希望，我决定尝试一下在线咨询。很快，我就和一位营养科医生取得了联系。医生非常友善和专业，她详细询问了我的情况，并给出了具体的建议。

医生告诉我，维生素D缺乏需要及时补充。她推荐我每天服用5000单位的维生素D3软胶囊，并在6-8周后复查。同时，她也提醒我注意饮食，多吃富含维生素D的食物，如鱼类、蛋黄和奶制品等。

在医生的指导下，我开始了维生素D的补充计划。起初，我选择了一种叫做星沙的维生素D3软胶囊。但是，医生告诉我这种产品的含量有些偏低，建议我换一种更高效的产品。经过医生的推荐，我最终选择了金斯利安复合维生素和爱乐维叶酸片来进行补充。

在服用这些产品的过程中，我也遇到了一些问题。例如，我曾经吃过普通的叶酸片，结果导致腿部水肿。医生解释说，这可能是由于个体差异引起的，并建议我选择富含叶酸的复合维生素来避免类似问题的发生。

除了维生素D和叶酸的补充外，医生还给了我一些关于系统性红斑狼疮的健康指导。她告诉我需要避免刺激和过敏食物，注意食物卫生和安全，少盐饮食，限制动物脂肪，避免羊肉、狗肉、鹿肉、桂圆，以及香菜、芹菜等光敏性食物，避免辛辣刺激。

在医生的帮助下，我的身体状况逐渐改善。恶心和疲劳感减轻了，精神状态也变得更好。我深深感谢京东互联网医院和那位专业的营养科医生。如果你也遇到了类似的问题，我强烈推荐你尝试在线咨询。它不仅方便快捷，而且可以为你提供专业的医疗建议和指导。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。