我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛所有的烦恼都被风吹散了。可我却无法享受这美好的天气，因为我被一系列的身体不适困扰着。尿频、腰无力、耳痛、头痛，这些症状像一只无形的手，紧紧地抓住了我，让我无法呼吸。

我决定去看医生，希望能找到解决问题的方法。医生是一位中年女性，温柔而专业。她问我这些症状出现多久了，是否有服用过药物。我告诉她我已经吃了六味地黄丸，但并没有什么效果。医生又问我是否有尿痛，耳朵是单侧还是双侧不适，是否伴有耳鸣等问题。我一一回答了她，感觉她对我的情况非常关心。

医生让我拍了两张舌苔照片，进行舌诊。她还问我平时的生活习惯，包括饮食、性生活等方面。最后，她告诉我，根据我的描述和舌象，考虑我以肝郁脾虚，肾虚精亏为主。听到这个结果，我不禁有些担忧，但医生安慰我说，只要按照她的建议去做，我的情况会有所改善的。

医生给我开了壮腰健肾丸和舒肝颗粒，建议我按说明书服用两周，并且要戒掉频繁的手淫。她还给了我一些克服手淫习惯的方法，包括不看色情书籍和音像、多做户外运动、寻找有兴趣的事情去钻研等。我感激地接受了医生的建议，决定认真执行。

在接下来的两周里，我严格按照医生的指示去做。每天早晚服药，避免看色情内容，多做运动，寻找新的兴趣爱好。慢慢地，我发现自己的身体状况有所改善。尿频、腰无力、耳痛、头痛这些症状逐渐减轻，甚至消失了。我感到非常高兴和满足，仿佛重获新生。

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