我从小就有一个习惯，喜欢吃冰冷的食物，尤其是在夏天。可最近几天，我却开始后悔这个习惯了。上周五，我突然感到胃部不适，恶心想吐，连平时最爱吃的食物也完全没有胃口。起初，我以为只是因为前几天吃了太多冰淇淋和冷饮，没太在意。但是，随着时间的推移，我的症状并没有好转，反而越来越严重。

我开始担心起来，于是周四去做了全面的体检。结果显示，我的身体各项指标都正常，医生也没有发现任何异常。可我依然感到不舒服，尤其是早上起床时，恶心的感觉总是让我难以忍受。晚上稍微好一些，但第二天早上又会复发。这种反复折磨着我，让我感到非常困扰。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院联系了一位医生。医生很耐心地听完了我的描述，并询问了我是否有嗳气、腹胀、反酸等症状。我告诉他我没有反酸，但经常打嗝，且是那种排气的打嗝。医生说这可能是胃肠炎或消化不良引起的，建议我服用肠炎宁和胃蛋白酶散，并暂时避免吃辛辣油腻的食物。

我按照医生的建议去做了，果然，我的症状开始有所缓解。虽然早上起床时仍然会有些不适，但已经不像之前那么严重了。晚上也能安心入睡，不再被恶心的感觉所困扰。医生还提醒我，平时要注意饮食习惯，少吃冰冷的食物，多吃易于消化的食物。这些小小的改变，真的对我的健康有很大的帮助。

通过这次经历，我深刻地体会到了健康的重要性。我们常常忽视自己的身体，直到出现问题才开始后悔。其实，只要我们平时多加注意，保持良好的生活习惯，就能避免很多不必要的麻烦。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家中就能得到专业的医疗帮助，真的很方便！

如果你也有类似的经历，欢迎分享。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！