我还记得那天晚上，躺在床上翻身时，突然感到一阵剧烈的疼痛从后背传来。这种疼痛并不是第一次出现，但每次都让我措手不及。白天我几乎感觉不到任何不适，然而一到晚上，尤其是当我尝试改变睡姿时，疼痛就会如影随形地出现。

我开始担心这是否是某种严重的疾病的征兆。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院，我很快与一位经验丰富的医生取得了联系。

医生详细询问了我的病情，并对我进行了一系列的检查。最终，他告诉我我患有腰肌劳损。这是一种常见的疾病，通常由于长时间保持不良姿势或过度使用腰部肌肉引起。医生建议我采取综合治疗方法，包括口服药物、外用膏药、理疗和按摩等。

在医生的指导下，我开始了治疗。每天晚上，我都会使用氟比洛芬膏药来缓解疼痛，并进行一些简单的腰背肌功能锻炼。同时，我也注意改善自己的生活习惯，避免久坐和弯腰干活。这些小改变虽然看似微不足道，但却对我的康复起到了重要的作用。

随着时间的推移，我的疼痛逐渐减轻，直至消失。我再也不用担心晚上翻身时的剧烈疼痛了。整个治疗过程中，医生一直给予我耐心的指导和支持，让我感到非常温暖和安心。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事。即使是看似微不足道的疼痛，也可能是身体发出的警告信号。因此，我们应该时刻关注自己的身体状况，并在需要时及时寻求专业的医疗帮助。京东互联网医院为我提供了便捷、高效的医疗服务，我非常感激并推荐给大家。

如果你也有类似的经历，欢迎分享。让我们一起关注健康，珍惜生活中的每一天。