我叫李明，今年51岁，已经与躁狂症共存了27年。这些年来，氯氮平和碳酸锂成为了我的日常伙伴，帮助我保持情绪的稳定。然而，一个月前，失眠开始困扰我。起初，我尝试增加氯氮平的剂量，但效果并不理想。于是，我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。

在与医生的交流中，我了解到佐匹克隆是一种新型助眠药物，不容易引起依赖和成瘾。医生建议我在服用氯氮平的基础上，添加一粒佐匹克隆3.75。果然，接下来的六天里，我的睡眠质量有了明显的改善。

然而，今天晚上，我再次遇到了入睡困难的问题。虽然我知道偶尔的失眠并不会对我的健康造成太大影响，但我仍然感到焦虑和不安。医生告诉我，减少佐匹克隆的剂量可以帮助我逐渐摆脱对药物的依赖。他们建议我从四分之一的剂量开始减少，并在一周半个月后观察我的睡眠情况。

我对这个过程感到有些困惑，毕竟我不太擅长计算药物的剂量。医生耐心地解释说，减少药物的剂量并不是一成不变的，需要根据我的具体情况进行调整。他们还提醒我，服用时间越短，减少药物的速度就可以越快。

我开始思考自己的病情是否算得上严重。医生告诉我，只要我能自我感觉还算稳定，能胜任日常生活和工作，失眠并不会对我的生活造成太大影响。他们还分享了自己的经验，表示很多人都有失眠的问题，但大部分人都能通过适当的治疗和调整来改善睡眠质量。

我对医生的建议和支持感到非常感激。他们的专业知识和人性化的关怀让我感到安心和放心。我决定按照医生的建议，逐渐减少佐匹克隆的剂量，并在这个过程中保持与医生的沟通和交流。希望通过我们的共同努力，我能早日恢复正常的睡眠状态，重新拥有一个健康、平静的生活。

如果你也在经历类似的问题，不妨尝试在线问诊，京东互联网医院的医生们会给你专业的建议和帮助。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。让我们一起关注身体健康，共享治疗经验，互相支持和鼓励吧！