我从小就有一个自信满满的外表，浓密的头发总是被我当作骄傲的资本。然而，最近几个月来，我的自信心开始动摇。每天早上醒来，枕头上总是散落着一大把头发，地板上也随处可见。这种情况让我感到非常焦虑和无助。

我开始四处寻找解决办法，尝试了各种洗发水和护发素，但效果并不明显。直到有一天，我在网上搜索“肾虚型脱发怎么治疗”，并找到了京东互联网医院的在线咨询服务。

我与一位皮肤科医生进行了交流，详细描述了我的症状。医生问我头发掉落的位置、头发是否出油多、发量是否减少等问题。通过这些问题，医生初步判断我可能患有脂溢性脱发。

医生建议我口服除脂生发片，并外用二硫化硒洗剂。同时，医生也提醒我在同房前一周停药，因为我和爱人正在备孕。医生还强调了用药安全的重要性，询问我是否有药物过敏史和肝肾功能异常。

在医生的指导下，我开始了治疗。除了按时服药和使用洗剂外，医生还建议我注意饮食和生活习惯。避免辛辣刺激油腻的食物，多吃高蛋白的食物、蔬菜和水果；适当锻炼身体，避免头皮长时间暴露在阳光下，避免熬夜、焦虑和精神紧张等。

经过一段时间的治疗和调整生活习惯，我的头发开始有所改善。每天掉落的头发数量明显减少，头发也变得更加健康有光泽。我的自信心也逐渐恢复了。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，及时就医非常重要。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷和专业的在线医疗服务。它不仅帮助我解决了头发问题，也让我更加关注自己的健康。

如果你也有类似的问题，建议你也尝试在线咨询服务。记住，健康是最重要的财富，千万不要忽视它。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！