在一个阳光明媚的下午，14岁的李小雨和她的妈妈来到了京东互联网医院的在线咨询平台。小雨的妈妈一脸焦虑，担心女儿的身高问题。小雨本人则显得有些紧张，但也带着一丝期待。

“您好，我是医生张医生，很高兴由我为您提供咨询服务。”张医生温和地开口道。小雨的妈妈连忙介绍了女儿的情况：“我们家小雨14岁了，总是担心自己长不高，想知道吃助长素有没有效果？”

张医生听完后，微笑着安慰她们：“首先，14岁的女孩儿正处于青春期，身高增长的速度会有所不同。其次，助长素并非万能的解决方案，需要根据具体情况来判断是否适用。”

小雨的妈妈急切地追问：“那吃多长时间有效果呢？大概能长个都长几公分？”张医生耐心解释：“这个问题的答案因人而异，通常情况下，3-5厘米的增长是可以预期的。但是，关键在于合理的饮食和充足的运动。”

小雨的眼睛亮了起来，似乎对这个答案感到满意。张医生继续说：“我建议你们在日常生活中多关注小雨的营养摄入和运动量。同时，也可以考虑到线下医院进行详细的检查和评估，以便制定更为个性化的成长计划。”

小雨的妈妈点头表示理解，并感谢张医生的建议。张医生也鼓励小雨要保持积极的心态，健康的生活方式才是最重要的。

在结束咨询后，小雨和她的妈妈决定采纳张医生的建议，开始关注小雨的饮食和运动。他们也计划在不久的将来到线下医院进行更深入的检查和评估。小雨的妈妈在评价中写道：“感谢张医生的专业建议和耐心解答，我们会认真执行的。”

这个故事告诉我们，成长是一个复杂的过程，需要综合考虑多种因素。同时，合理的生活方式和科学的医学指导也是非常重要的。希望小雨和她的家人能够在未来的日子里，健康快乐地成长。