我从小就有一个习惯，喜欢用手指挠头皮。妈妈总是说我这样会把头皮挠破，甚至会引起头皮发炎。但我总是控制不住，尤其是在紧张或焦虑的时候。直到两三年前，我的头皮开始出现了问题。

那时候，我经常感到头皮痒得厉害，像有无数只蚂蚁在爬行。每次洗头，头皮上都会有厚厚的一层茄子，摸起来很粗糙。更糟糕的是，洗头时总会掉很多头发，地板上、水槽里、甚至是枕头上都能看到我的头发。我的心情变得越来越差，开始担心自己会秃顶。

我尝试了各种方法来缓解头皮的痒和炎症。从网上搜集的偏方到药店里的各种洗发水，我都试过了。然而，效果总是有限，头皮的痒和炎症依然存在。有时候，我甚至会在半夜醒来，忍不住用指甲去挠头皮，结果第二天早上醒来，枕头上总是有血迹。

我开始感到绝望，直到有一天，我在网上看到了一篇关于肾虚型脱发的文章。文章中提到，肾虚可能会导致头皮发炎和脱发。我突然意识到，自己的问题可能不仅仅是头皮炎症那么简单。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我找到了京东互联网医院，通过在线问诊与一位名叫焦医生的医生取得了联系。焦医生非常耐心地听我描述了自己的症状，并要求我拍摄头皮的照片。虽然照片上看不出明显的症状，但焦医生还是根据我的描述和症状，初步判断我可能患有脂溢性皮炎。

焦医生建议我使用采乐洗发水，并且要坚持使用一个月。起初，我对这个方法持怀疑态度，因为我之前也用过类似的洗发水，但效果并不明显。然而，焦医生解释说，脂溢性皮炎需要长期治疗，不能期望短期内就能看到明显的改善。他的话让我重新燃起了希望。

我按照焦医生的建议，开始使用采乐洗发水。刚开始几天，头皮的痒和炎症并没有明显减轻，但我仍然坚持使用。慢慢地，我发现头皮的痒感开始减轻，洗头时掉发的情况也得到了改善。一个月后，我再次与焦医生进行了在线问诊，他对我的进展表示满意，并建议我继续使用采乐洗发水，直到头皮完全恢复健康。

现在，我的头皮已经不再痒了，洗头时也很少掉发。虽然我仍然需要继续使用采乐洗发水，但我已经不再担心自己会秃顶了。更重要的是，我学到了一个重要的教训：面对健康问题，不能只依赖网上的偏方或自我诊断，必须寻求专业的医疗帮助。感谢焦医生和京东互联网医院，让我重新找回了健康和自信。