我叫小李，今年28岁，平时工作压力大，生活节奏快，经常熬夜加班。最近几个月，我的肚子总是不舒服，时常感到腹痛，去厕所的频率也明显增加。有时候一天要去四五次厕所，偶尔还会有腹泻的情况出现。起初，我以为只是因为吃错东西引起的，没太在意。但是这种情况持续了很久，已经严重影响到我的日常生活和工作效率了。

我决定去看医生，通过京东互联网医院预约了王医生。王医生问我具体的症状，我告诉他我的肚子总是痛，去厕所的次数也很多。王医生听完后，告诉我这可能是肠道易激综合症的表现，并且和我的精神心理状态有很大关系。他说如果我最近一段时间精神压力过大，烦躁，焦虑，紧张，长时间久坐等不良生活习惯，就会刺激肠道引起这种症状。

我想了想，确实最近工作压力很大，经常加班到深夜，生活也没有规律。王医生建议我首先要改善自己的生活习惯，缓解精神压力，保持良好的心态。他还说这个肠道功能不需要用药，用药也没有效果。最重要的是改善我的精神心理状态，这个和一个人的精神心理状态有关系。

我问王医生是否需要做肠镜或者胃镜检查，王医生说可以做个检查，主要是为了排除胃肠疾病的可能性。听完王医生的建议，我决定从改变自己的生活习惯开始，尝试减少工作压力，保持良好的心态，规律作息，多运动，少熬夜。同时，我也会去做肠镜和胃镜检查，确保自己的身体健康。

在王医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天早上我会起床做一些简单的运动，中午和晚上也会尽量按时吃饭，避免过度劳累。晚上我会放松自己，听听音乐，读读书，尽量不熬夜。经过一段时间的调整，我的肚子不再那么痛了，去厕所的次数也明显减少了。我的心情也变得更加平静和愉快了。

我很感谢王医生，他不仅帮我解决了肚子不舒服的问题，还教会了我如何改善自己的生活习惯，保持健康的身体和心态。现在我已经完全恢复了正常，工作和生活都变得更加顺利和愉快了。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！