我曾经以为自己已经战胜了焦虑抑郁症，直到最近它又一次找上了我。每天晚上，我都会被无尽的思绪所困扰，无法入睡。白天，我也总是提不起精神，做什么事情都心不在焉。这种感觉就像一只无形的手，紧紧地抓住了我的心脏，令我喘不过气来。

我记得上一次看病是在广州，那时的我已经被焦虑抑郁症折磨了很久。医生给我开了盐酸文拉法辛缓释胶囊和阿普唑仑片，告诉我要坚持服用。起初，效果还不错，我的心情变得比较好，睡眠也改善了。但是，随着时间的推移，我开始觉得自己已经好了，于是就停了药。现在想想，那真是一个错误的决定。

这次，我决定再次寻求医生的帮助。我在京东互联网医院上找到了一个医生，向他描述了我的症状。他问我以前在哪里看的病，诊断是什么，我告诉他是在广州，诊断是焦虑抑郁症。医生又问我有没有药盒或发票，我说已经找不到了。然后，他问我是否停过药，病情是否稳定。我坦白地告诉他，已经停药快两年了，最近病情又开始了，每天都睡不着，总是很不安，容易紧张，出汗，还有点抖。

医生听完我的描述后，建议我再次服用盐酸文拉法辛缓释胶囊，并且要坚持服用一年。他说，如果效果不好，一周后可以加上半颗。同时，他也提醒我，如果出现身体上的不舒服，需要及时去医院就诊或者咨询专科医生。最后，他还告诉我，药品由专人保管，减量或者加量需要经过咨询专科医生指导才可以。

我按照医生的建议，重新开始服用药物。起初，效果并不明显，但我没有放弃。慢慢地，我发现自己的心情开始变好，睡眠也改善了。虽然我知道这只是一个开始，但我已经感受到了希望的存在。

在这个过程中，我也学到了一个重要的教训：健康无小事，不能因为一时的好转就放松警惕。同时，我也深深地感激京东互联网医院的医生，他们的专业和耐心让我重新找回了生活的信心。如果你也在经历类似的困扰，不妨试试在线问诊，京东互联网医院推荐给大家！