我从小就有一个习惯，喜欢在家里自己测量血压。可能是因为我爸爸有高血压的缘故，所以我对这个问题格外关注。前两天，我测量的血压是70多120多，感觉还算正常。但是今天早上，我一测，结果却让我大吃一惊：90多160！我心想，这可不行啊，得赶紧去看医生。

我找到了唐大夫，向他描述了我的情况。唐大夫听完后，建议我连续复查三天，确定是否真的有高血压。同时，他也提醒我，电子血压计的准确性可能不如水银血压计，建议我使用水银血压计进行测量。

我开始按照唐大夫的建议，每天早、中、晚各测量一次血压。同时，我也开始反思自己的生活习惯，是否有哪些地方需要改进。比如说，我最近开始抽烟了，会不会是这个原因导致血压升高？我也开始注意自己的饮食，尽量少吃油腻的食物，多做一些运动。

在这三天的时间里，我每天都去医院测量血压，结果都显示我的血压偏高。唐大夫告诉我，这可能是因为我最近压力大，情绪紧张所致。他建议我放松心情，避免过度焦虑和紧张。

我也开始怀疑自己是否患上了肝火上亢型高血压。唐大夫解释说，肝火上亢型高血压是中医的概念，主要是指由于情绪波动、压力过大等原因导致的血压升高。这种情况下，需要通过调整生活习惯、放松心情等方式来缓解症状。

我开始认真反思自己的生活，发现自己确实有很多不良习惯需要改进。比如说，我经常熬夜，工作压力也很大。这些都可能是导致我血压升高的原因。于是，我开始调整自己的作息时间，尽量早点休息；同时，也开始学习一些放松技巧，如深呼吸、冥想等。

经过一段时间的调整和努力，我的血压终于恢复正常。唐大夫告诉我，这是因为我成功地控制了自己的情绪和生活习惯。同时，他也提醒我，高血压是一种慢性病，需要长期的管理和控制，不能掉以轻心。

这次经历让我深刻地认识到，健康是最重要的财富。我们需要时刻关注自己的身体状况，及时发现和解决问题。同时，也要注意调整自己的生活习惯，保持良好的心态和作息规律。只有这样，才能真正拥有健康和幸福的生活。