我还记得那天，儿子从学校回来，满头大汗地跑进家门，兴奋地向我讲述他在体育课上的表现。可当他准备换鞋时，突然皱起了眉头，脚腕处传来一阵刺痛。我心中一紧，赶忙过去查看，只见他的脚腕微微肿胀，轻轻一碰就让他疼得直咧嘴。

我立即带他去看了医生，医生详细询问了他的运动习惯和疼痛情况，最后诊断出是因为跑步前没有充分热身，导致脚腕部位的韧带、关节囊及内部的软骨没有很好的适应跑步的力量，引起了软骨异常挤压、摩擦和周围的韧带、关节囊出现过度的牵拉、水肿。医生还指出，儿子站立时的内八字姿势也可能加剧了脚腕的负担。

医生给我们提供了一些日常训练的建议，例如每天沿着一条较宽的直线行走，膝盖方向始终向前，迈步时受重力点放在脚趾上。同时，医生也提醒我们，如果内八字问题依然存在，可以去康复科寻求专业的指导和治疗。对于x型腿，医生建议我们尽早治疗，轻度可以使用支具，重度则需要手术治疗。

在医生的指导下，我们开始了日常的训练和康复。儿子也逐渐意识到运动前的热身和正确的站立姿势的重要性。经过一段时间的努力，儿子的脚腕疼痛明显减轻，内八字问题也有所改善。我们都很感激医生的专业帮助和耐心指导。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，及时就医和正确的康复训练至关重要。同时，我也体会到了京东互联网医院的便捷和专业性，通过线上问诊和复诊，我们得到了及时有效的治疗方案，避免了不必要的麻烦和延误。希望更多的人能够关注自己的健康，遇到问题及时就医，选择靠谱的医疗服务平台。