我从小就有脾虚的毛病，吃点儿油腻的东西就容易拉肚子。最近半个月，我的肚子疼得厉害，拉肚子也成了一天的常态。每次肚子疼起来，感觉肠胃都在翻滚，非常难受。有时候疼得我都站不起来，只能蜷缩在床上，等待疼痛过去。

我去看了医生，医生说我这是胃肠功能紊乱，可能和我晚上吃的油腻食物有关。医生建议我这几天饮食清淡一些，不要吃刺激性食物，也不要喝酒。然后他给我开了整肠生，一个二连菌的药物，用于调节肠道菌群。

我按照医生的建议，开始调整自己的饮食习惯。每天早上，我会喝一碗稀饭，中午和晚上吃些清淡的蔬菜和粥。同时，我也开始注意保暖，避免受凉。虽然一开始我还是会有拉肚子的情况，但随着时间的推移，我的症状逐渐减轻了。

在这个过程中，我也开始反思自己的生活习惯。以前我总是喜欢吃油腻的食物，经常熬夜，生活没有规律。现在我意识到，健康才是最重要的。我开始尝试改变自己的生活方式，早睡早起，规律饮食，多运动。虽然改变需要时间，但我相信只要坚持下去，我的身体一定会变得更好。

我想说，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你也有类似的问题，不妨试试在线问诊，医生会给你专业的建议和指导。记住，遇到问题及时就医，注意身体，才能过上更好的生活。