当前位置:

京东健康

睡眠不稳,头皮屑多,会不会是肝血不足?

睡眠不稳,头皮屑多,会不会是肝血不足?

我从小就有一个习惯,喜欢在夜深人静的时候翻来覆去,试图找到一个舒适的睡姿。可惜,这个习惯并没有随着年龄的增长而消失。相反,随着压力的增加,我的睡眠质量变得越来越差。每天早上醒来,总是感觉像被一辆大卡车碾过一样,浑身无力,头皮屑大块的掉落,仿佛在向我宣告:你的身体已经到了崩溃的边缘。

我曾经尝试过各种方法来改善我的睡眠,包括喝热牛奶、听轻音乐、甚至是尝试一些所谓的“安眠药”。但无论我怎么做,我的睡眠质量都没有明显的改善。直到有一天,我在网上看到了一篇文章,提到了肝血不足可能会导致睡眠不稳和头皮屑多的问题。我心想,难道这就是我一直以来无法解决的原因?

于是,我决定去看中医。医生听完我的描述后,告诉我我的确是肝血不足,需要通过中药调理来改善。虽然我对中医的效果持怀疑态度,但我还是决定试一试。毕竟,西医也没有给我带来什么帮助。

我开始服用中药,按照医生的指示,每天早晚各一次。起初,我并没有感觉到什么变化。但是,随着时间的推移,我开始注意到一些微妙的改变。首先是我的头皮屑减少了,虽然不是完全消失,但至少不再像之前那样大块掉落。其次是我的睡眠质量有所改善,虽然还没有达到理想状态,但至少我不再每天早上都像被碾过一样无力了。

然而,我的问题并没有完全解决。我的肠胃依然不太好,经常出现反酸和胃部不适的症状。医生告诉我,这可能是因为我压力太大,导致气机紊乱,影响了消化系统的正常运作。他建议我除了继续服用中药外,还需要注意饮食和情绪管理,尽量减少压力和焦虑。

我开始认真对待医生的建议,尝试调整自己的生活方式。首先,我改变了自己的饮食习惯,尽量少吃辛辣和油腻的食物,多吃一些易于消化的食物。其次,我开始学习一些放松技巧,如深呼吸和冥想,帮助自己缓解压力和焦虑。最后,我也开始尝试一些运动,如散步和瑜伽,来改善自己的身体状况。

经过一段时间的努力,我的身体状况有了明显的改善。我的睡眠质量更稳定了,头皮屑也基本消失了。更重要的是,我的肠胃问题也得到了缓解,反酸和胃部不适的症状明显减少了。我意识到,中医的治疗方法不仅仅是针对某个具体的症状,而是从整体上调理身体,帮助身体恢复平衡和健康。

现在,我已经不再依赖于安眠药和其他西药来改善我的睡眠和肠胃问题。我相信,只要我继续坚持中医的治疗方法和健康的生活方式,我的身体一定会变得更加健康和强壮。同时,我也希望更多的人能够了解中医的价值和作用,尝试用中医的方法来改善自己的身体状况。肝血不足的调理与治疗 常见症状 肝血不足的常见症状包括失眠、头皮屑多、乏力困倦、心慌等,多见于压力大、情绪波动的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 保持良好的心态,减少压力和焦虑; 2. 饮食上多摄入补血食物,如红枣、黑木耳、菠菜等; 3. 适当进行体育锻炼,增强体质; 4. 可以服用中药调理,如当归、黄芪等; 5. 定期进行体检,及时发现和治疗相关疾病。

京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 头顶漩涡扩大?医生给你专业建议!

我从小就有一个奇怪的习惯,每次洗头时总是会用手指在头顶上画圈,仿佛这样可以让我的头发更顺滑。可最近,这个小动作却让我感到一丝不寻常。头顶的漩涡,似乎在一点点扩大。 起初,我并没有太在意,毕竟这只是一个小小的变化。可随着时间的推移,这种感觉越来越强烈,甚至在某些时候,我会有种头皮发紧的不适感。于是,我决定寻求专业的帮助。 我打开了京东互联网医院的APP,输入了我的症状,很快就被分配到了一位医生。她的名字叫做李医生,据说她是公立医院的在职医生,经验丰富。我向她描述了我的症状,并上传了两张头部的照片,一张近距离的,另一张则是全身的分布状况。 李医生很快回复了我,她说我的情况可能是由于肾虚引起的头疼和头晕。这个解释让我有些吃惊,因为我从来没有想过自己的头顶漩涡扩大和肾虚有关系。李医生建议我使用首乌洗发剂,并注意休息和情绪稳定。 我按照李医生的建议去做,使用首乌洗发剂后,我的头皮不再那么紧绷,头顶的漩涡也没有继续扩大。同时,我也开始关注自己的生活习惯,尽量避免熬夜和过度劳累。慢慢地,我的身体状况有了明显的改善。 这次经历让我深刻认识到,健康无小事。即使是看似微不足道的症状,也可能是身体某个部分出现问题的信号。幸好我及时寻求了专业的帮助,避免了可能的健康风险。现在,我会更加关注自己的身体,遇到问题及时就医。健康是最宝贵的财富,希望大家都能珍惜它。 你们有类似的经历吗?欢迎分享!

健康管理专家

35 人阅读
查看详情

文章 我长期失眠,吃艾司唑仑片二十年了,白天还睡不着,纽翠来这个产品真的有效吗?

我叫李明,今年45岁,一个普通的上班族。我的生活看似平静无波,但实际上,我已经被长期失眠折磨了二十年。每晚一粒艾司唑仑片,成了我入睡的唯一依靠。即使这样,白天我依然昏昏欲睡,工作效率大打折扣。我的同事们都说我像个行尸走肉,总是无精打采的样子。 直到有一天,我在网上看到了一款名为纽翠来的产品,据说可以帮助改善睡眠质量。我心动了,毕竟我已经吃了二十年的安眠药,身体早已对其产生了抗性。于是我决定尝试一下这个产品,希望它能带给我一夜好眠。 我在京东互联网医院上预约了一位医生,名叫张医生。我们通过视频通话进行了初步的咨询。张医生问我平时的身体状况和是否有药物过敏史。我告诉她我最近有脑梗的症状,但我很快意识到我看错了产品,纽翠来并不是治疗脑梗的药物。张医生很耐心地听完我的解释,并询问我是否有其他医疗问题需要咨询。 我向张医生坦白了我的长期失眠问题,并提到了我对纽翠来的兴趣。张医生告诉我,纽翠来的主要成分是褪黑素,可以辅助睡眠。她还建议我在使用纽翠来之前,先去医院做一个全面的身体检查,排除其他可能引起失眠的疾病因素。我听从了她的建议,去医院做了检查,结果显示我的身体状况良好,失眠确实是主要问题。 在张医生的指导下,我开始使用纽翠来。起初,我对它的效果持怀疑态度,但随着时间的推移,我发现我的睡眠质量确实有所改善。白天我不再昏昏欲睡,工作效率也提高了很多。我的同事们都说我变了,变得更加精神和有活力。 我想分享我的经历,希望能帮助那些和我一样长期失眠的人。纽翠来真的有效吗?对我来说,答案是肯定的。但我也想提醒大家,使用任何新产品之前,一定要先咨询医生,确保自己的身体状况适合使用。同时,保持良好的生活习惯和规律的作息时间,也是改善睡眠质量的重要因素。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

运动与健康

3 人阅读
查看详情

文章 失眠困扰,如何调整作息和用药?

我叫李明,今年28岁,工作压力大,生活节奏快,经常熬夜加班。最近一个月,我开始出现严重的失眠问题。每天晚上,我都会躺在床上,翻来覆去,脑海里总是想着工作的事情,无法入睡。即使偶尔睡着了,也总是做噩梦,醒来后心情烦躁,白天精力不足,工作效率大打折扣。 我尝试了各种方法来改善睡眠,喝热牛奶、听轻音乐、做深呼吸等,但都没有明显效果。于是,我决定去看医生,希望能找到解决问题的方法。 我来到京东互联网医院,通过在线问诊与一位医生进行了交流。医生详细询问了我的症状和生活习惯,并给出了一些实用的建议。首先,他建议我调整作息时间,晚上上床时间不宜太晚或太早,白天尽量不要午睡,早晨准时起床,以维持生物钟的稳定。其次,他提醒我要限制在床上的时间,不要逼自己入睡,超过半小时还不能入睡就起床,待有睡意时再上床。同时,睡前不宜从事过于兴奋的活动,不宜喝酒,也不宜吃难消化的食物。 医生还推荐我服用舒肝解郁胶囊和谷维素,这两种中成药副作用小,可以帮助我调整睡眠。另外,他也提到褪黑素可以调节睡眠,但需要注意短期和小剂量使用相对安全,长期使用尚无实验证实安全性,并且不建议孕妇、儿童、哺乳期、低血压以及肝肾功能不全患者使用。 我按照医生的建议进行了调整,逐渐形成了规律的作息习惯。白天多运动,多劳动,多户外活动,消耗精力,晚上睡觉的动力就增加了。同时,我也开始服用舒肝解郁胶囊和谷维素,效果非常好。现在,我每天晚上都能安然入睡,白天精力充沛,工作效率也大大提高了。 我非常感谢京东互联网医院的医生,通过在线问诊,我不仅找到了解决失眠问题的方法,还学到了很多关于健康的知识。现在,我已经推荐给了我的朋友和家人,希望更多人能受益于这种便捷、高效的医疗服务。 如果你也遇到了类似的问题,不妨试试在线问诊,相信你也能找到适合自己的解决方案。记住,健康无小事,及时就医是非常重要的。最后,祝大家都能拥有一个健康、快乐的生活!

家庭医疗小助手

31 人阅读
查看详情

文章 甲亢患者的睡眠问题:做梦、早醒、疲劳

我叫小李,今年28岁,生活在南方的一个小城市。从小我就很活泼,喜欢运动,朋友们都说我是他们中最有活力的一个。然而,去年的一次体检改变了我的生活轨迹。 那天,我在医院做了一个全面的体检,结果显示我患有甲亢。医生告诉我,甲亢会影响我的睡眠质量,可能会导致做梦、早醒和疲劳等问题。我当时并没有太在意,毕竟我从来没有觉得自己有睡眠问题。 但是,随着时间的推移,我的睡眠质量开始下降。每天晚上,我都会做各种各样的梦,有时候甚至会被吓醒。早上起床时,我总是感到非常疲劳,仿佛一夜都没有睡好。白天,我也总是昏昏欲睡,工作效率大打折扣。 我开始寻找解决办法,尝试了各种方法来改善我的睡眠。有时候我会喝一些安神茶,或者听一些轻音乐来帮助入睡。但是,这些方法都没有什么效果。我的睡眠问题越来越严重,影响到了我的日常生活和工作。 在一次偶然的机会中,我听说了京东互联网医院。我决定去那里看看,希望能找到一个有效的解决方案。通过在线预约,我很快就和一位专业的医生进行了视频咨询。医生详细询问了我的症状和生活习惯,并对我的甲亢进行了评估。最后,他给了我一些建议和治疗方案。 医生告诉我,甲亢确实会影响睡眠质量,但这并不意味着我就不能改善我的睡眠。他建议我每天晚上固定时间上床睡觉,避免在床上看手机或电视。同时,他还推荐了一些辅助睡眠的药物和方法,例如深呼吸和冥想等。 我按照医生的建议去做,慢慢地,我的睡眠质量开始改善。现在,我每天晚上都能安稳入睡,早上起床时也不会感到那么疲劳了。我的工作效率和生活质量都有了明显的提高。 我非常感谢京东互联网医院的医生,他们的专业知识和耐心帮助了我解决了长期困扰我的睡眠问题。我也想告诉大家,如果你有类似的问题,不要犹豫,去寻求专业的帮助吧。健康无小事,及时就医是非常重要的。

绿色医疗倡导者

17 人阅读
查看详情

文章 为什么我总是闭眼一两个小时也睡不着?

我从小就有一个习惯,睡觉前总要玩一会儿手机。起初只是为了放松一下,后来却变成了每天必不可少的步骤。直到最近,我开始发现自己闭眼一两个小时也睡不着,甚至连午睡也要这样才能入眠。我很困惑,为什么会这样? 我决定去京东互联网医院咨询一下。医生问我以前有没有过这样的情况,我说很少。最近老是这样,明明很想睡觉却一直睡不着,闭眼一两个小时还是没睡着。现在就连午睡也要闭眼一两个小时才能睡着。医生问我是不是学习紧张或者玩手机太多,我说都不是,虽然晚上会玩两三个小时的手机,但之前不会这样的,最近才这样。之前玩手机时间会更久,医生说可能是量变引起质变。 医生建议我多运动,少玩手机。平常我是在上班,下班后也没有太多时间运动。医生问我是中午午休一个小时睡不着还是晚上都会,我说都会。这种情况多久了?我说半个月。医生问我有没有用过什么药吗,我说没有。医生说可以用上甲钴胺,但最好还是改变生活习惯,多运动,少玩手机。 我开始反思自己的生活方式,意识到自己太依赖手机了。于是,我开始尝试在睡觉前不玩手机,改为读书或者听音乐。刚开始很难适应,但慢慢地我发现自己可以更快地入眠了。现在,我已经不再需要闭眼一两个小时才能睡着了。感谢京东互联网医院的医生,帮助我找到了问题的根源,并提供了有效的解决方案。 如果你也有类似的问题,不妨试试改变自己的生活习惯,多运动,少玩手机。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

医疗科普小站

6 人阅读
查看详情
相关问诊

37岁患者,医生指导下使用片仔癀,想了解用药注意事项和是否可以饮酒。

就诊科室:药剂科

总交流次数:48

医生建议:对于急慢性病毒性肝炎、痈疽疔疮等炎症,在医生指导下使用片仔癀是安全的。请注意清淡饮食,避免辛辣、油腻食物,避免过度劳累。同时,孕妇禁用。在用药期间,建议避免饮酒,以免影响药效或引起不良反应。

查看详情

男性,35岁,皮肤红肿、疼痛,担心健康,寻求用药建议。

就诊科室:药剂科

总交流次数:46

医生建议:根据症状,可能是急慢性病毒性肝炎痈疽疔疮等炎症引起的。建议使用中药治疗,遵循医嘱用药,排除过敏及用药禁忌后使用。同时,保持良好的生活习惯,避免熬夜、过度劳累,多吃新鲜蔬菜和水果,适当进行体育锻炼。如有任何不适,应及时就诊。

查看详情

我想了解热毒血瘀所致疾病的治疗方法和用药问题,尤其是片仔癀的正确用法和用药时间。

就诊科室:药剂科

总交流次数:33

医生建议:对于急慢性病毒性肝炎痈疽疔疮热毒血瘀所致的疾病,治疗应以清热解毒、凉血化瘀、消肿止痛为主要方向。用药时,应根据具体情况来定,包括年龄、体重和病情等因素。同时,生活中也需要注意保持良好的作息习惯、饮食清淡、心情愉快等。请务必在医生的指导下进行用药和治疗。

查看详情

我有糖尿病、冠心病和脂肪肝,想知道这个中药是否适合我?

就诊科室:药剂科

总交流次数:14

医生建议:如果您有急慢性病毒性肝炎痈疽疔疮跌打损伤等症状,且经医生评估后认为适合使用该中药,遵循医嘱进行用药。同时,注意保持良好的生活习惯,合理饮食,适当运动,定期复查,以维持病情的稳定。

查看详情

35岁男性,疑似肝炎,想了解中药治疗急慢性病毒性肝炎、痈疽疔疮、无名肿毒、跌打损伤及各种炎症的方法。

就诊科室:药剂科

总交流次数:0

医生建议:对于急慢性病毒性肝炎痈疽疔疮无名肿毒跌打损伤及各种炎症等疾病,中药可以作为辅助治疗手段,主要是通过清热解毒、凉血化瘀、消肿止痛等方式来改善症状。同时,需要注意生活习惯的调整,避免过度劳累和不良饮食习惯。请在医生的指导下使用中药,并遵循医嘱进行治疗。

查看详情
快速问医生
推荐医生
宋斌

主任医师

感染内科

三甲
武汉科技大学附属天佑医院
咳嗽(12例) 风热感冒(6例)
专业擅长:肺炎,肺气肿、慢性咳嗽、感冒、禽流感、感染性发热、变应性咳嗽、哮喘、支气管炎、鼻塞,流涕,扁桃体炎、急慢性咽炎等呼吸道疾病的诊治和鉴别诊断。病毒性肝炎、酒精性肝炎、脂肪肝、自身免疫性肝炎、药物性肝炎等。各类型结核病(肺结核病、淋巴结结核、肠结核、骨结核、胸/腰椎椎体结核、结核性脑膜炎、结核性胸膜炎、结核性腹膜炎、结核性心包炎、肺外结核病、耐药肺结核病、潜伏结核感染)的诊治。擅长艾滋病、水痘、百日咳等传染病的诊治和预防;擅长新冠及后续康复治疗指导;擅长呼吸道危急重症的诊断和治疗。对呼吸道三大危重症:咯血、肺栓塞、气胸的鉴别诊治有丰富的临床经验。擅长感染性发热,鼻塞,流涕,扁桃体炎、急慢性咽炎等上呼吸道疾病的诊治;擅长诊治支气管炎,肺炎等引起的咳嗽,咳痰,喘息等病症。擅长急性呼吸窘迫综合征、急性呼衰、慢性呼衰、呼吸机相关性肺炎、含铁血黄素肺炎、肺泡蛋白沉着症、失眠的诊治。擅长运用和调控呼吸机治疗各型呼吸功能受损性疾病,以及睡眠呼吸暂停综合征的鉴别诊治。
好评率:100% 接诊量:1611
罗明洲

副主任医师

感染内科

襄阳市襄州区人民医院
艾滋病(7例) 支原体感染(4例)
专业擅长:擅长艾滋病阻断及恐艾心理疏导、乙肝、丙肝、脂肪肝、肝硬化、肝腹水、肝癌、血吸虫、HPV感染、梅毒、结核病、流感、支原体衣原体感染、水痘、手足口病、新冠及后遗症、登革热、破伤风疫苗接种等感染性疾病和不明原因发热的诊疗工作。各种检查化验结果解读!各种疫苗接种咨询!
好评率:99% 接诊量:3053
罗杰

住院医师

普通内科

三甲
树兰(衢州)医院
感冒(7例) 高血压(2例)
专业擅长:肺部结节、咳嗽、感冒、尘肺、矽肺、支原体肺炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺癌、肺部感染、哮喘、小儿哮喘、抑郁症、精神疾病、小儿支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺结核、肺源性心脏病、胸闷胸痛、烟草依赖、睡眠呼吸暂停、胃炎、胃溃疡、肝炎、皮肤病、肿瘤,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,间质性肺炎,肺栓塞、肺心病、肺间质性病变、支气管扩张、慢性咳嗽,咯血、咽喉肿痛及呼吸中毒、糖尿病、冠心病、高血压病、男科、湿疹、皮炎、荨麻疹、梅毒、艾滋病、过敏性紫癜、皮肤科、炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾病(胃食管反流病、便秘)、幽门螺杆菌、胃炎、胃溃疡、肝硬化、胃癌症、食管炎、胃炎、肠炎,食管溃疡、胃溃疡、肠溃疡,结肠炎等消化系统各种常见病、多发病的诊治,尤其擅长内镜下操作、治疗,娴熟运用染色放大内镜诊断早期胃、肠道肿瘤,萎缩性胃炎、肝癌、结肠癌,胆囊炎、胆囊结石、胰腺癌、胰腺炎、冠心病、心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心律失常、心房颤动、房早、室早、房性心动过速、室性心动过速、高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、周围血管病、甲状腺功能异常、肺栓塞、肺动脉高压、心脏瓣膜病等,缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失血性贫血、地中海贫血、溶血性贫血、中性粒细胞减少症、中性粒细胞形态、功能异常症、嗜酸性粒细胞增多症、淋巴细胞增多症、骨髓纤维化、骨髓增生异常综合征、白血病、恶性淋巴瘤、原发性血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、血友病、糖尿病、肥胖、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病、肾小球疾病(急性及慢性肾炎,肾病综合征,紫癜性肾炎,IgA肾病等)、间质小管性疾病(急性及慢性间质性肾炎)、肾性血尿、难治性肾盂肾炎、泌尿系感染,糖尿病肾病,高血压肾病,急性及慢性肾功能不全,高尿酸血症,肾结石、阳痿,早泄,遗精,手淫过度,龟头敏感,性欲低下,性功能障碍,ED(勃起功能障碍)、阴囊潮湿,阳痿,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,肾虚壮阳,硬度下降,性欲低下;早泄(时间短,阴茎头敏感,射精过快);手淫过度,少弱精,前列腺炎,泌尿系统感染等泌尿外科男科、擅长关节疼痛(膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,腕关节,髋关节等),腰痛,颈椎痛,四肢骨折与畸形矫形、骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤,筋膜炎,腱鞘炎,青光眼、白内障、近视眼、骨与软组织肿瘤等常见病,专治内科常见病,多发病,急危重救治;骨伤科常见病,创伤,颈肩腰腿痛,骨折脱臼手法复位,骨科小针刀,皮肤科疑难杂症等疾病治疗。
好评率:100% 接诊量:8790
健康小工具