我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛所有的烦恼都被吹散了。然而，我的心情却与这美好的天气格格不入。因为我刚刚从医院回来，手里拿着一罐蛋白粉，医生告诉我这对我骨折的恢复有帮助。我一边走一边想着，怎么吃这个东西呢？

回到家，我打开了蛋白粉的包装，里面有一小勺子，正好可以用来量取每次的用量。按照医生的建议，我每天早上用温水冲服10克的蛋白粉。刚开始几天，我还能坚持下来，但随着时间的推移，我的胃开始不太舒服，尤其是在空腹时吃蛋白粉更是如此。于是我调整了吃的时间，改为在早餐后再吃，这样就好多了。

我也曾经尝试过在晚上吃蛋白粉，但总觉得不太对劲。可能是因为白天的活动消耗了我大部分的能量，晚上再吃蛋白粉就显得有些多余了。所以我最终还是选择了早上吃蛋白粉，感觉更适合我的生活节奏。

在吃蛋白粉的过程中，我也遇到了一些问题。比如说，如何准确地量取10克的蛋白粉？虽然有小勺子，但我还是不太确定一勺到底是多少克。于是我联系了店铺客服，得知一勺大约是15克左右。这样我就可以更精确地控制每次的用量了。

总的来说，吃蛋白粉对我的骨折恢复起到了很大的帮助。虽然一开始我对这个东西有些抵触，但现在我已经习惯了每天早上喝一杯蛋白粉。它不仅让我更快地康复，也让我更加关注自己的健康。希望我的经历能够帮助到其他人，尤其是那些正在恢复中的朋友们。记住，健康无小事，及时就医，合理膳食，都是我们应该关注的重要问题。最后，感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业指导和耐心解答让我在恢复的道路上走得更加顺利。祝大家身体健康，生活愉快！