我叫李明，今年45岁，是一名糖尿病患者。我的糖尿病是遗传的，家族中有多人都患有此病。自从确诊后，我就开始了漫长的治疗之路。起初，我对饮食的控制并不严格，总是想着“反正已经得病了，吃点什么也无所谓”。但是，随着时间的推移，我的血糖控制越来越差，医生也多次告诫我要注意饮食。

有一天，我在网上搜索“糖尿病肾虚吃什么最好”，希望能找到一些有效的饮食建议。正好，京东互联网医院的营养科医生在线，我便向她咨询了我的问题。医生非常耐心地听完了我的情况后，开始询问我的具体饮食习惯和生活方式。她告诉我，糖尿病的治疗不仅仅依靠药物，还需要通过饮食和运动来控制血糖。

医生首先建议我多选粗粮，少吃精细粮。比如说，可以用糙米或五谷米饭来代替白米饭。这样可以增加膳食纤维的摄入，延缓餐后血糖上升。同时，她也提醒我要注意烹饪方式的选择，尽量选择做水煮的方式，避免油炸和高温加工的食物。对于水果的选择，她推荐我吃一些低糖水果，如苹果、西柚、草莓和杨桃，每天200g即可。

在日常生活中，医生还建议我戒烟戒酒，保持良好的生活习惯。适量的饭后运动有利于身心健康，控制血糖。比如说，散步、打太极拳等都是不错的选择。最后，医生也强调了日常监测血糖的重要性，提醒我如果有不适，随时可以去医院就诊。

通过这次咨询，我深刻地认识到了饮食对糖尿病治疗的重要性。从那以后，我开始严格控制自己的饮食，按照医生的建议进行调整。现在，我的血糖控制得越来越好，生活质量也明显提高了。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业指导和耐心帮助！